21-1-2013 al 27-1-2013

[noeflordemar 0]

Desayuno 4,5 pts
Leche de soja alchocolate ... 2,5 pts
Donete chocolate mercadona... 2 pts

Almuerzo 5,5 pts
Falsa pizza de calabacín ... 4 pts
Yogurt de soja natural ... 1,5 pts

Cena 9 pts
Unas galletitas con trocitos de chocolate ... 3,5 (mejor no comermelas más, eran superpocas)
Manzana ... 0 pts
1 Sandwich ... 3,5 pts
Un vaso de leche grande con cacao ... 2 pts

Total 19 pts ... Tengo 20 y ya tengo 2pts para el finde

[Sachiko 0]

Desayuno: cortado+ tostada con jamón serrano 3p
Mm: cortado 0.5p
Comida: arroz al horno+ cortado 10.5p
Merienda: leche con cacao valor+ manzana 3p
Cena: crema de calabacin y quesito+ tortilla francesa 1 huevo con pimiento asado y berengena asada+ 6 castañas asadas 5p
Total: 22 p

[liris82 0]

sachiko quiza me copie lo de la crema de calabacin, que hace tiempo que no la como y no sabia que hacerme de cenar ejeje
que bueno es este post para coger ideitas

[isabelomar 0]

Hay que ver lo que han cundido mis anchoas

Desayuno 6.5p
pan, con tomate, aceite y jamon york, cafe con leche 6p
un cortado 0.5p

Comida 7p
Dos filetes de panga a la plancha, ensalada y dos biscotes integrales 6.5p
un cortado 0.5p

Media Tarde 1.5p
dos galletas 1p
cortado 0.5p

Cena 3p
2 picolinos de boutoni 2.5p
cortado 0.5p

Total 18, ahorro 2p

[eden 0]

hola ,hoy me he pesado y 1 kilo menos en lo que va de semana ,ya veremos el finde si no vuelvo atras
paso a fichar

desayuno
leche con cafe 1p
tostadas con mermelada 1,5 fruta 0p

mediamañana
bocadillo de tomate y jamón 3p

comida
macarrones con atún al natural y tomate 6p
fruta y cafe 0p
galletas 1,5p

merienda
dos biscotes con mermelada 1p
cafe con leche 1p

cena
cosa rápida
1 quesito fresco 1p
40g dulce light 1p
25g york 0,5
4 lonchas salchichon de pavo 1,5
3 biscotes 1,5
yogurt 1p

total 6,5p


total 21,5p

[Yogurin 0]

Desayuno:4p
Pan con tomate y aceite 3p
café c/leche desnatada 1p

Mm: 1,5
1barrita de cereales con chocolate 1,5p

Comida: 9p
pasta saciedad 4p
Lomo 2p
aceite 1p
yogures 2p

Merienda:1p
1café con leche 1p

[Paula_2013 0]

hola, guapisimas...
paso a fichar...

DESAYUNO:
1 pan 2,5p
2 ct margarina 2p
10g queso 1p
1 cortadito 0,5p
TOTAL...................... 6 pts

MEDIA MAÑANA
1 tz uvas 1p

ALMUERZO
1 1/2 CD palta 1,5
65g queso fresco normal 3p
1 pan 2p
Jugo papaya Light 0p
1 durazno 0p
TOTAL............................ 6,5 pts
(...iba a subir la foto de mi almuerzo, pero no se què le pasa a mi compu que no me deja subir la foto...)
luego edito a ver si lo consigo.

[liris82 0]

viernes 25-01-13

DESAYUNO 5.5p
2 Tostadas con queso y mermelada 2.5 punt
1 vaso de leche con 1 cta de cacao* 1 punto
5 galletas soja 2 puntos

pongo la foto que luego me dice isabel que no como nada ajaja:beso:


MM
BARRITA DE GALLETA Y FRESA 2.5 Tiene demasidos puntos para lo chica que es pero bueno ya las tengo que gastar ejeje
]

COMIDA 4.5
Espinacas con crema de quesito 2.5
1 tomate picaito con sal 0
1 rebanada de pan integral 0.5
1 natillas de chocolate hacendado 1.5 puntos
1 cafe solo 0


MERIENDA 2 P
5 bizcochos sancho panza 2 puntos


LLEVO 14.5 CON TODO ESTO ME QUEDAN 5.5 PARA LA CENA, LUEGO EDITO OTRAVEZ

[isabelomar 0]

JEJEJEJE, a que me parezco a tu mami, es lo que tiene ser mas vieja, jejejejeje pero que conste que esas tostaditas son muy chicas aunque parezcan grandes en la foto, jejejejejeje, es verdad lo de las barritas no merecen la pena, mejor los bizcochitos

[liris82 0]

Si isabel yo se que me lo dices desde el cariño ejeje. igual que yo a ti guapa eres la mejor