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Menús del martes 22

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Mi menú de hoy:


Desayuno (08:00):

- 2 kiwi
- Media tostada integral con queso y york


MM1 (09:45):

- Café con leche con dos galletas aptas


MM2 (12:30):

- Manzana y pincho de tortilla


Comida (15:00):


- Pollo a la toscana, de un libro de recetas mediterránea bueníssssssssssimo. Lleva alubias. No tengo foto, lo hicimos en las vacaciones de navidad y se nos olvidó


MT (18:00):

- Una fruta en casa de mi madre. Y un trocín te tarta, me temo, de la chica que viene a limpiar a casa, que me ha dicho que me la acercará a la escuela de Iñaki a las cinco
:nodigona:



Cena (21:00):

- Brócoli rehogado
- Hamburguesas caseras de pollo, que las hice para Iñaki, pero de golpe han pasado a no gustarle
:(
, y lo siento porque eran una cena muy socorrida, de la que no hay que preparar con antelación...


Que tengáis un buen día
:)





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Buenos días!!!!!

Ardid, pues envíame a mi algunas de esas hamburguesa caseras que las acojo en mi casa con mucho gusto! jajajajajajaja.
:D
Desayuno (05:50 h):
Leche desnatada
Naranja
Pan integral con semillas + queso light+ pavo
Yogur con avena

MM1 (09:30 h):
Café con leche desnatada
MM2 (12:00 h):
Manzana

Comida (16:00 h):
Lentejas con verduras
Ensalada simple

Merienda (19:00 h):
Pavo

Cena (21:30 h):
Alcachofas con jamón

Que paséis un buen día!!!!!!!!!


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No es por nada, pero están riquísimas, fuertes de sabor, porque llevan mucha cebolla y pimiento, pero buenísimas ;) Siempre tengo hechas en el congelador, y como son finitas, no hay ni que descongelarlas, directas a la sartén.

Y como el pingüino ya no las quiere, pues esta noche cena un potaje de alubias, verduras y arroz, cortesía del congelador también (no podría vivir sin él), que le encanta :dientes:


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Pues vamos con el menú del martes:

Desayuno: Café con leche y tostada integral con tomate y aceite :)MM: Yogur con cereales

Comida: Potaje de garbanzos y espinacas

Merienda: Dos mandarinas y un té

Cena: También brócoli, pero yo al vapor con aceite y vinagre. Y luego algo de pavo o queso.

¡¡¡Buen martes!!!


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Qué va! Sólo que, como es normal, según va incorporando nuevos sabores, va "reclasificando" su orden de preferencia. Las hamburguesas le han gustado desde los 13 meses hasta hace uno. Las últimas no las ha querido. Pero ahora come de más cosas. Además, todos tenemos derecho a que algo no nos guste ;)

Mientras los potajes y el resto del cuchareo se lo coma bien, lo demás que vaya y venga :anda-ya:


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No es por nada, pero están riquísimas, fuertes de sabor, porque llevan mucha cebolla y pimiento, pero buenísimas ;) Siempre tengo hechas en el congelador, y como son finitas, no hay ni que descongelarlas, directas a la sartén.

Y como el pingüino ya no las quiere, pues esta noche cena un potaje de alubias, verduras y arroz, cortesía del congelador también (no podría vivir sin él), que le encanta :dientes:


Ardid, persona lo pesada que estoy hoy, pero estoy cogiendo ideas de comidas y cenas para Hugo, y quiero coger todas las ideas que pueda, porque además empiezo a currar el lunes. Ese potajito, lo congelas con el arroz??
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Hola chicas. Ayer me puse a dieta disociada. He estado mirando post pero no consigo ver el enlace de recetas y menús y sobre todo en el k ponga recetas para desayuno ya k no me acostumbro al café y el yoghurt. Me apetece algo de "harina".
Si fueseis tan amables de poner enlaces os lo agradecería muchísimo.


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Ardid' date=' persona lo pesada que estoy hoy, pero estoy cogiendo ideas de comidas y cenas para Hugo, y quiero coger todas las ideas que pueda, porque además empiezo a currar el lunes. Ese potajito, lo congelas con el arroz??[/quote']

De pesada nada, chica, que eres un gusto de compi :)

Nosotros el arroz tal cual no lo congelamos, aunque sé que queda bien, pero lo que sí congelamos es guisos que lleven arroz, como por ejemplo las lentejas con arroz. Queda muy bien. Y sí, ese potaje lo congelo tal cual lo hago: alubias, arroz, cebolla, pimiento verde, coliflor y calabaza. Por cierto, que se lo comió que no veas :)


¿Has llegado a curiosear el post que hicimos el año pasado de las primeras comidas sin triturar?

- - - Actualizado - - -

Hola chicas. Ayer me puse a dieta disociada. He estado mirando post pero no consigo ver el enlace de recetas y menús y sobre todo en el k ponga recetas para desayuno ya k no me acostumbro al café y el yoghurt. Me apetece algo de "harina".
Si fueseis tan amables de poner enlaces os lo agradecería muchísimo.



Hola mariapatinete, mejor consulta en el post de la disociada ;)

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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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