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cambiando hábitos, te apuntas?

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Hola chicas!
yo por un lado muy contenta porque he bajado 400 gramitos! esta semana estoy orgullosa de mi misma porque he gestionado bien mis pp, me he organizado bien...lo de la merienda o tentempie de media tarde, que era mi reto semanal, la verdad es que no lo he cumplido todos los dias, pero poco a poco lo voy haciendo...

por otro lado, ayer me despidieron del trabajo asi que estoy un poco chof pero controlando y sin dejar que la ansiedad me haga liarme con la nevera y
"limpiarla"... ahora vengo de andar con mi marido y asi evitar estar mucho por la cocina para no caer:duda:. veremos si aguanto:lol:

bueno, resumiendo: no he conseguido hacer bien mi reto semanal. asi que no cambio de reto. a intentarlo otra semana:)


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gracias chicas!
la verdad es que llevo un finde de berrinche en berrinche, por la injusticia de que me echen para poner al hijo del jefe. y además como ahora pueden hacer lo que les dé la gana, pues ni me preavisan ni nada...a los 5 minutos ya pasada mi hora de salida, con el abrigo pesto, las llaves del coche en la mano, me dicen que no vuelva. bueno, que vuelva el lunes para arreglar papeles.
pero bueno, no trata el hilo de estas cosas asi que no os aburro más:)

anoche hice la masa de pizza de mariajje (esta en el recetario de la flexi creo, o al menos yo en su dia lo saqué de ahi), y luego me lié a echarle cositas...la lié!!!! 29 pp de pizza para mi solita:lol:. menos mal que mi semana empieza el sábado... eso sí, hice la merienda a media tarde:coqueta:

por otro lado, no me compré el contador de pp, el clicker ese, porque tienes que ir metiendo los pp de medio en medio, y venga darle al pulsador y me pareció un co ña zo...:anda-ya:
mi movil es una blackberry asi que no tengo aplicacion de ww para movil, por eso a priori me gustó lo del clicker...


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el clicker ese' date=' porque tienes que ir metiendo los pp [b']de medio en medio, y venga darle al pulsador y me pareció un co ña zo...:anda-ya:
mi movil es una blackberry asi que no tengo aplicacion de ww para movil, por eso a priori me gustó lo del clicker...


:o Gijane donde vistes ese clicker porque el mio suma de 1 en 1 no tiene medios ninguno de echo no tiene logica ninguna cuando para pp 2.0 no permiten los medios puntos :duda:haber si va ser el antiguo que si se permitia los medios puntos
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Buenos dias!!

Chicas me haria falta saber si habeis conseguido todas el reto y otra cosilla abro otro post para la semana que viene o por aqui seguimos?

Me queda hoy pero llevo toda la semana bebiendome minimo mi litro algunos días he llegado a los 2 litros:o lo que si he notado que ahora hago menos pipi os ha pasado?


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Hola tibe, guapa!!! :)

Pues yo si no pasa nada hoy sí que he conseguido mi reto (y seguro que no pasa nada ;))

Sobre lo de abrir otro post, no sé... por una parte, aquí hay respuestas muy útiles y que vendría muy bien tenerlas a manos para releerlas de vez en cuando o que las que vengan nuevas las lean, pero por otra parte, el post se haría muy largo y probablemente nadie leería ya el hilo entero... en fin, que no sé que es mejor...

Sobre lo del pipi, comentabas que al principio orinabas mucho, incluso por la noche, y eso es porque estabas deshinchándote y perdiendo peso rápidamente. Si ahora orinas menos igual es porque ya estás quemando grasa y no líquido y porque tu bajada se ha parado un poquito. ¿Te has pesado? Seguramente te vas a llevar una grata sorpresa :D:beso::beso:


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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