28/1/2013-3/2/2013¡a fichar!

[Paula_2013 0]

paso a fichar lo de hoy, porque ayeer no pude pasar por acà...
DESAYUNO:
-PAN 2,5
-PATÈ DE TERNERA ,3 ct 3,0
-1CORTADITO 0,5.......................6P

ALMUERZO:
-LECHUGA 0
-PASTA CON SALSA DE TOMATES 4
-JUGO LIGHT 0
-HELADO 1,5.....................................5,5

MEDIA TARDE:
-HELADO...........................................1,5

CENA...(LUEGO PASO A EDITAR...)

[JENGIBRE 0]

Venga, pues me animo y pongo mi menú de hoy:
Desayuno: café con 100ml leche 0,5
Medio vaso de zumo de naranja natural con pulpa 0

en el trabajo:
té verde con sacarina 0
tostada de pavo con tomate y aceite 3,5

un poco mas tarde, una manzana 0

para comer:
pollo con chanfaina 6P
50g de pan 2P
yogur choco fondant sveltesse 1,5P

a media tarde:
mandarina 0P

y para cenar tengo pensado:

un roll de bimbo con tomate, lechuga, maiz, dos quesitos light eroski y media lata atun natural 3,5P

en total: 17P (tenía 8 pendientes de devolver del pasado domingo, jeje, ya solo me quedan 6)
ahora me voy a darme una buena caminata, que aqui en el sur hace un sol quepaqué

[Sachiko 0]

Desayuno: café con leche 1p
Mm: rebanada bimbo con jamón serrano 2.5p
Comida: arroz a la cubana con bacon y huevo a la plancha+ tarta de yogur con merme de fresa 14p
Merienda: café con leche y manzana 1p
Cena: crema de zanahoria con calabacin y quesito[ATTACH=CONFIG]7167[/ATTACH]+ natillas choco sin azúcar 3.5p
Total: 22p

Estoy probando lo de subir la foto chicas, esa es la crema de zanahoria y calabacin con quesito:lol:

[eden 0]

Buenos días
Desayuno.......3p
Cafe con leche
Tostadas con mermelada

Mediamañana 3p
Bocata de salchichón de pavo
Mandarina

Comida 4p
Crema de calabacin
Pan
Quesito y dulce
Fruta y café

merienda
tiramisu 2p

cena
quiche 4p
yogurt choco 2p

total día 18 puntos

[liris82 0]

que buena pinta tiene esa crema de zanahoria sachiko

[NINIVITA 0]

DESAYUNO 3.5
Zumo de naranja natural 0
Tostadas con mermelada 3.5 p
Cafe solo 0 p
COMIDA 6P
Espaguetis con tomate 4 p
Aceite 1 p
Yogurt 1p
MERIENDA
Pera 0.p
Te 0 p
CENA 7 p

Patatas con judias verdes 2.5 p
Rape a la plancha 1.5 p
aceite 2 p

total 16.5 me sobran1.5 p
yogurt 1p

[liris82 0]

AYER NO PUDE PONER MI MENU, PERO HOY SI

DESAYUNO 4 puntos
TE de caramelo y vahinilla 0 puntos
tostada de pate light mercadona 2p
galletas gullon 2p

COMIDA 4 puntos
crema de champiñon 1 punt
tomate con sal 0
150gr de jamon de pavo a la plancha 2.5p
1 naranja 0
1 rebanada de pan 0.5 p


MERIENDA 2P
Cafe solo 0p
bizcochos sancho panza 2 puntos

CENA ????

[Paula_2013 0]

hola, guapas, paso a fichar....

DESAYUNO:
-PAN 2,5
-QUESO 3,5
-CAFÈ 0,0
-1 CT AZÙCAR ***
TOTAL......................6p

ALMUERZO:
-PASTA C/SALSA CASERA TOMATE 4
-LECHUGA C/LIMÒN 0
-1 HAMBURGUESA 2,5
-JUGO LIGHT 0
TOTAL............................................6,5p

Ya tengo 12,5 pts, asi que me quedan 7,5 para el resto del dìa...
En la tarde paso a terminar mi menù de hoy...besos!!!

[noeflordemar 0]

Bueno chicas yo hoy estaba de celebración (me han dado la beca para los estudios ) así que hemos preparado un sandwich de esos especiales con papas y alioli...y me he quedado con un misero punto para cenar.

Desayuno 4 pts
Leche con gofio ... 4 pts

Almuerzo 15 pts
Sandwich split de lomo .. 10 pts
Papas al horno ... 3 pts
Alioli ... 2 pts

Cena 2 pts
Donete de chocolate 2 pts

Total 21 de 20
Acumulados 0.5

[Sachiko 0]

Desayuno: café con leche 1p
Mm: manzana 0p
Comida: tallarines de calabacin a la carbonara 6.5p+ natillas de choco sin azucar 1.5p= 8p
Merienda: pan bimbo con jamón serrano 2.5+ yogur 1.5= 4p
Cena:1 puñado de papas light+ cortada de queso 2p+ pan pita con pavo y tomate 3p +cereales con leche 3.5p= 8.5p
Total: 21.5 de 22