Necesito ayuda

[Panoramixx 0]

Buenas a tod@s espero me acepteis entre vosotr@s. Necesito ayuda, tengon 37 aňos , peso 104 kilos y mido 1,86. Estoy arto de la riňonera que me acompaňa desde hace tiempo. Me han hablado muy bien de la dieta ww y quiero perder 18 kilos, ¿ es posible ? ¿por donde empiezo?
Gracias de antemano por vuestra ayuda con ella espero conseguir mi objetivo.
Z

[dehl4 0]

Claro que WW te puede ayudar:up: yo te recomiendo que leas el post fijo de Miko y el de Tibetana, ahí está muy bien explicado, son los dos primeros post de esta página. Y para las dudas que te surgan, aquí estamos...

Pasa también por este post http://www.mundorecetas.com/VB/showthread.php/224887-Dáme-tus-datos-y-te-decimos-cuántos-propoints-te-tocan ahí te dirán cuantos pp tienes según tus datos

[tibetana 8]

Hola Panoramix necesito saber si eres mujer o hombre porque por el nick no lo sé con el programa puedes adelgazar todos los kilos que te propongas eso es cuestión tuya y de la voluntad que tengas. Te aconsejo primero leas el post propoints 2.0+360º que es el actual y luego el post de miko que tiene muchisimas cosas que te serviran

[Panoramixx 0]

Soy hombre tibetana. Gacias pasare por los post que me habeis recomendado.

[Madia_Leva 1]

Hola Panoramix necesito saber si eres mujer o hombre porque por el nick no lo sé c

A ver reina.... si te dice que está "harto" será chico ¿no?

[tibetana 8]

Soy hombre tibetana. Gacias pasare por los post que me habeis recomendado.

ok, 48pp de capital diario y 49 extras semanales, quien los pillara decirte que cada 3 kilos tienes que ir descontando 1pp

A ver reina.... si te dice que está "harto" será chico ¿no?

Sera la primera vez que donde se pone o harto era a harta intui que era chico por la altura pero no queria meter la patilla que ya con Socu diciendole guapa y me dice soy chico y yo aaaaaannnnssssss