semana del 4/2/2013_10/2/2013 fichandoooo

[eden 0]

buenos dias y buen comienzo de semana
desayuno...4,5p

cafe con leche 1
bizcocho 1,5
frixuelos 2

mediamañana 1,5

galletas efective 1,5
fruta 0

comida 6p
pote asturiano
cafe y fruta 0p

merienda 3p

cena 6 p
bocata de pechuga

total dia 21p

[liris82 0]

LUNES 4 FEBRERO
DESAYUNO 4.5 puntos
Galletas 3.5punt
Vaso de leche 1 punto

MEDIA MAÑANA 2punt
Platano 2 punts

COMIDA 3.5 puntos
sandwich choped pavo y tomate 2.5 punto
yogurt bifidus muesli 1 punto
cafe 0 punto


MERIENDA 4 PUNT
Weikis 1.5 puntos
batido de soja y chocolate 2.5

CENA 4.5 puntos
Ensalada divertida 1.5
tostada de queso de untar 1.5
Onzas de chocolate negro 1.5
infusion 0

TOTAL 18.5 PUNTOS DE 20 POSIBLES

[noeflordemar 0]

Lunes 4 de febrero

Desayuno 1,5 pts
Leche con cacao... 1,5 pts

Mediamañana 3 pts
Barrita de cereales con chocolate... 1,5 pts
Zumo de uva y melocotón... 1,5 pts

Comida 11 pts



Muslitos de mar al horno... 6,5 pts
Papas al horno... 3 pts
Ensalada 4 estaciones... 0 pts (eché más ensalada de la que se ve en la foto, lo juro )
Yogurt soja... 1,5 pts

Cena 5 pts
Pera... 0 pts
Sandwich... 3,5 pts
Leche con cacao... 1,5 pts

Total 20,5 de 20
Debo 0,5

[Paula_2013 0]

uy, me acabo de dar cuenta de que fichè mi menù en el post antiguo,jajajajaja, bueno, acà va:
DESAYUNO:
2 TOSTADAS INTEGRALES CON MERM.LIGHT MORA 2p
2 CD MERMELADA DIET MORA 0,5p
CAFÈ Op...................................................................................2,5

ALMUERZO:
POLLO CON VERDURAS 3p
ENSALADA DE PEPINO 0p
1 CD ACEITE 2,5p
COCA-COLA LIGHT 0p..............................................5,5

[ATTACH=CONFIG]7323[/ATTACH]

LUEGO PASO Y EDITO MI CENA...BESOS!!!

[Yogurin 0]

Yo también me he confundido, lo siento.
Desayuno:4p
1 café con leche 1p
25 grs de pan 1p
2ct de aceite 2p
tomate 0p

Comida: 7,5p
Crema de zanahorias 1p
pisto 0p
filtes de cinta de lomo 3p
1pera 0p
natillas de chocolate 1,5p
1yogur 1p
1 café con leche 1p

Merienda: 2,5p
café con leche 1p
1barrita de arroz con chocolate 1,5p

Cena:
Ensalada de endivias con manzana y queso fresco 3p
jamón serrano 2p
pan 2p
2 kiwis 0p

[eden 0]

buenos dias
vamos poniendo el menu

desayuno 4p
cafe con leche 1p
biscotes con philadelphia y choco 3p
mandarina 0p

comida 5p
brocoli con bechamel gratinado 3p
[ATTACH=CONFIG]7354[/ATTACH]
[ATTACH=CONFIG]7355[/ATTACH]
25g pan 1p
peras al chocolate 1p
cafe 0p

cena 7,5 p
2 sándwich vegetal 6p
yogurt vitalinea tarta de queso con frutas del bosque 1,5p

total dia 16,5p
hoy ni media-mañana ni media-tarde que anduve apurada

[Yogurin 0]

Desayuno:3p
1 café con leche 1p
pan con mermelada 2p

Mm:1p
1 café con leche 1p

Comida:8,5p
sopa de verduras con huevo 2,5p
pechuga de pollo 3p
Champiñones 2p
1 yogur 1p

Merienda:1p
1café con leche 1p

Cena:5p
lenguado al horno 4p
endivias 0p
fruta fresca 0p
yogur 1p

[noeflordemar 0]

Desayuno 4 pts
Leche con gofio... 4 pts

Almuerzo 10 pts
1 fajita rellena de atún, pavo y calabacín... 4,5 pts
Papas al horno... 3 pts
Alioli... 2 pts
2 cuadraditos de chocolate... 0,5 pts

Cena 5 pts
Sandwich... 3,5 pts
Leche con cacao... 1,5 pts

Total 19,5 de 20
Debía 0,5 así que estoy a 0

Hoy me he portado muy mal, ni ensalada ni fruta... al menos comí calabacín

[Sachiko 0]

Jo eden que menú más rico:plas:. yo estos dias no reporto pq estoy mala del estomago y solo tomo purés, yogures y leche y poco más y claro no es muy puntuable. Pero el menú de eden me ha encantado solo q el brocoli no me gusta mucho, pero con coliflor tiene q estar muy weno y esas peras...ainsss esas peras me voy de aquí por dios q hambre:cry:

[liris82 0]

noe me encantan los muslitos de mar mmmmmm, me ha entrado hambre nada mas de verlos. no sabia que tenian tan poquitos puntos. me has dado una alegria pal cuerpo :lol: