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DEBERES SEMANALES 5/2/2013 a 11/2/2013

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piringundina, son lonchas iguales que las de eroski, pero son 24kcal cada loncha, las puse en el post que tienes en la primera página que se llama gangas???

Jo que rico todo.....

A mi no me aparecen los emoticonos a la derecha Eden (triste)


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Mmmmm edén que pintas!!! :plas:

Bueno y yo pongo mis empanadillas (1 pt la unidad)

Ingredientes para 16 empanadillas:
1paquete de obleas - trae 16, a 0,5 son 8 puntos
Tomates triturados (400 - 500 gr) - 0 pts
2 latas pequeñas de atún - 3 pts
2 huevo sancochados/cocidos - 4 pts
Pimiento rojo - 0 pts
Cebolla - 0 pts
Ajo - 0 pts
Tomillo - 0 pts
Laurel - 0pts
1 poco de vino blanco - 0 pts
Pimentón dulce - 0 pts
Total 15 puntos/ 16 empanadillas da a 0.9 que redondeando es a 1 pt


Elaboración:
Preparar un refrito. Cuando esté listo añadir el atún y los huevos sancochados. Extender las obleas en una bandeja de horno. Poner 1 cucharada de refrito. Mojar los bordes con agua. Doblarlas a la mitad y sellar los bordes con un tenedor. Pintar con leche y poner en el horno a 180 ºC
Yo en este caso sofrei un poco de pimiento rojo y le puse un bote de refrito con atún (lo hago en cantidades industriales y lo congelo). :lol:8456402770_23a970b828.jpg 8456403088_e684c9a7cc.jpg

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que buena pinta tienen las empanadillas ,que doraditas y que ricas
ah¡¡ ¿te importaria puntuarlas ? ¿ a como te sale cada empanadilla?

mariajje a comprar un horno ya :):)

marduran ¿escribes en avanzado o en respuesta rápida aquí abajo?bueno da igual a mi me salen a la derecha de las dos maneras ,ni idea de por que no te salen


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Noe: Madre mía que pintaza esas empanadillas! Puntúalas porfa.

Marduran: Sí vi las sabanitas Santé en el hilo de Gangas pero no las encontré ni en Alcampo ni en Eroski ni en Mercadona, tú sabes dónde las venden? Fíjate el botón al lado de la letra A en negrita, es una carita amarilla, si haces clic ahí te salen.


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noe dos cosas, lo primero qué ricas las empanadillas, y lo segundo era lo que iba a hacer el domingo :lol:, a ver si invento otra cosa y me da tiempo...

No me cuadra lo de 1pt cada empanadilla...cuántas te salieron?pq tenemos 7pt a dividir mas el casi punto de la oblea pq creo recordar que andan cerca del punto, sí, comprobado, 6 obleas=4.5pt y 8 obleas salen a 6 puntos mas los otros 7 del relleno¿?


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Hice 16 empanadillas, pero puede ser que cuando las hice la primera vez solo pusiese 1 lata de atún y 1 huevo.... Cuando vaya al merca compro mas obleas y calculo los puntos bien. Vale chicas lo he buscado y son a 0,5 la oblea. Ya está corregida la receta :up:. Por cierto hay dos tipos de empanadillas, unas grandes que suelen estar donde los congelados y unas pequeñas que suelen estar donde las neveras y los alimentos preparados, pizzas, pasta y esas cosas para meter en el micro. Estas son las pequeñas


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chicas me vais a perdonar esta semana :porfavor: pero no voy a poder participar, como os dije no tengo horno e iba a preparar una empanada gallega para cocinarla en casa de mis padres, pero esta mañana cuando iba a preparar la masa me encontré que no tenía levadura y no iba a quedar bien, esta semana voy a comprar por fin el horno y prometo ser fiel cada semana :coqueta:


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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