Me Presento

[srta.Palomo 0]

Soy Srta.Palomo y tengo que perder 20 kilos. Os llevo leyendo un tiempo y conozco ya el método pero por fin me he animado a quitarme en serio estos quilos. Llevo apuntando los menús desde el martes y de momento me hago un poco de lío. Lo que no sé es cómo afrontar los días saciantes esos. Alguna sugerencia o consejo para esta novata? (os lo agradecería mucho ). Voy a pedir mis puntos y a empezar a utilizarlos porque ahora solo anoto las comidas y nos vamos viendo.

[Miko 15.101]

Soy Srta.Palomo y tengo que perder 20 kilos. Os llevo leyendo un tiempo y conozco ya el método pero por fin me he animado a quitarme en serio estos quilos. Llevo apuntando los menús desde el martes y de momento me hago un poco de lío. Lo que no sé es cómo afrontar los días saciantes esos. Alguna sugerencia o consejo para esta novata? (os lo agradecería mucho ). Voy a pedir mis puntos y a empezar a utilizarlos porque ahora solo anoto las comidas y nos vamos viendo.

Sí, yo tengo una sugerencia: LEER!

No quiero parecer maleducada, pero justo ayer se ha explicado por activa y por pasiva y claro, tener que repetirlo hoy.......! Dentro de una semana, .... vale, pero justo hoooooyyyyyy!

[srta.Palomo 0]

si me lo sé casi de memoria, os llevo leyendo mucho tiempo, hasta lo he imprimido para no tener que venir al foro cada dos por tres. Me refería a algun consejo del rollo si subes una semana no te desmotives, yo qué se... algo más relacionado con la experiencia que habeis tenido mientras seguís el método y vais bajando de peso.

[Miko 15.101]

si me lo sé casi de memoria' date=' os llevo leyendo mucho tiempo, hasta lo he imprimido para no tener que venir al foro cada dos por tres. Me refería a algun consejo del rollo si subes una semana no te desmotives, yo qué se... algo más relacionado con la experiencia que habeis tenido mientras seguís el método y vais bajando de peso.

Del rollo? En este foro nos gustan los testamentos! AYYYYYYYYYYY! Que emigro a Gabacholandia!!!!

[srta.Palomo 0]

miko, mi no entender. Me refería a algún consejo del tipo a..., referente a..., vamos experiencia personal. Pero da igual oye. Gracias de todos modos por responder

[orianna91 0]

Este es el (amplio) post que se escribió ayer sobre días saciantes:

http://www.mundorecetas.com/VB/showthread.php/285409-Dudas-con-los-d%C3%ADas-saciantes

[ogliane 0]

Pues algún consejo,

Pesa primero y después come

No te desanimes si vas poco a poco, haz bien tus pautas diarias y así sabes que estas ganando en salud;)

[blancapaloma 0]

bienvenida!!!!

[Family 0]

Holaaaa!!! Yo acabo de aterrizar.... ¡Bienvenidaaa!!!