Mi desayuno

[tibetana 8]

Este ha sido mi desayuno de hoy y me sirve tanto si voy a querer hacer día saciante o día de contar y puntuar todo ya que en los dos casos tiene 0pp

2peras conferencias
1 manzana
1 platano

Batidora
Vaso

Un tazón

Y mucha hambre :lol: yo no me lo he terminado cuando estaba saciada a la nevera

[Narico 36]

Pues me has dado envidia, yo también me voy a hacer un batido...., y le voy a poner leche de soja....ummmm

[tibetana 8]

Pues me has dado envidia' date=' yo también me voy a hacer un batido...., y le voy a poner leche de soja....ummmm[/quote']

:lol: el mio no lleva leche Narico asi si estoy en casa hago día saciante pero si me encarta comer fuera tambien me puedo apuntar y puntuar

[orianna91 0]

Rico, aunque no es un desayuno WW, donde siempre nos han aconsejado que un buen desayuno, para ser completo, debe contener hidratos, lácteos y fruta.
Ya, ya sé que tu no estás siguiendo el plan ahora, pero permíteme decirte que estás cayendo en algo que he visto muchas veces en el tiempo que llevo por este foro:mezclar una dieta (cualquiera que sea) puntuando lo que se come. Y eso no tiene nada que ver con WW, tu lo sabes, pero posiblemente a las que empiecn ahora, sobre todo si es con la única ayuda del foro, les cree confusión.

[ogliane 0]

Nooo que Tibe ya volvió al redil.

Yo hice un batido el otro dia para merendar y como llenan, lo hice con yogurt natural edulcorado (con lo que vale para un dia saciante también) con mango y plátano y como no tenia aroma de vainilla le eche un poco de azucar avainillado mmm, lo merendamos yo y mi chico (dos yogures llevaba) y sobro y quedamos llenos llenos.

A mi hoy se me antojado uno de fresas!! a ver si me animo y voy hasta el mercado a buscarlas

[tibetana 8]

Orianna :lol: que con una semana he tenido suficiente, me he puesto un poco y digo al carajo, asi que estoy de nuevo con pp vamos hoy voy a empezar hacerla bien porque llevo unos días . pues casi siempre he desayunado pure de frutas en dias saciantes y no me dijeron nada, preguntare la proxima vez que vaya, es que el pan de centeno me da asquito:lol:

Ogliane que gracia me has echo nooooooo tibetana ha vuelto :lol:. El yogur edulcorado vale si tu lo edulcoras el comprado no, que no se cual de los dos has utilizado. Esta tarde tengo yo las fresas en la nevera que me he acordado cuando ya tenia el pure echo

[Narico 36]

Es que yo por ejemplo me he hecho el batido pero también tostadas de pan de centeno puro integral con tomate:up:

[tibetana 8]

pues me dejais flipa, vamos en la segunda semana de ir a reunión tengo el librito que nos dan para la 2ª semana que viene el menu, que es distinto a los verdes y leo mi desayuno 1 kiwi y 1 yogur desnatado y me miro la libreta y no me dijo ni mu - - - Updated - - -

Creo que voy a tener que repasar muchas cosas, porque me he ido guiando pensando que mis menus estaban bien ya que me lo han revisado o al menos eso creo la libreta se la quedaba y porque alguna que otra vez me han echo alguna apreciación sobre todo por el agua que no bebo mucha o por alguna semana que he comido algo mas de dulce, pero por los desayunos verdes nada Gracias Orianna y Narico lo tendre en cuenta, haber como me las ingenio porque el pan es que no me entra, teneis alguna manera de poder hacer bien el desayuno sin pan porque precisamente no hago dia verde por no comerlos, y cuando lo hago de vez en cuando es asi y asi no esta bien

[tibetana 8]

mezclar una dieta (cualquiera que sea) puntuando lo que se come............ confusión.

No le veo sentido Orianna hacer una dieta sin dejar de puntuar y pesar entonces para que se deja ww:duda:. Como ves la confundida ahora soy yo pensando que era un estupendo desayuno como alternativa al pan en un día saciante :lol:

[Family 0]

Los días saciantes se puede desayunar copos de avena no?.. como alternativa al pan ese que yo tampoco puedo con él.. A no ser que sirvan los de wasa esos que son como cartón...
Por cierto ¿Qué edulcorante usais? Yo con la sacarina y el aspartamo no puedo. Tengo sucralosa.. (marca sucralin) .. Espero que sirva porque es el único que tolero. No deja regustillo ese como los otros. Hasta mis hijos se lo echan a veces en los yogures y bien..... Ah.. buenos días...jajaja que entro a saco y no saludo.......