Menús del lunes 11

[Ardid 1.581]

Mi menú carnívoro de hoy (estuvimos fuera todo el fin de semana y no pudimos preparar nada...):

Desayuno (07:30):

- Media tostada integral con queso light y salchichón de pavo

MM1 (10:00):

- Café con leche con madalena apta

MM2 (12:30):

- Manzana y un minibocatín de jamón

Comida (15:00):

- Ensalada
- Pote

MT (17:30):

- Café con leche en casa de mami

Cena (21:00):

- Crema de calabaza
- Chuleta sajonia

Que tengáis un buen día

[Anaderkins 0]

Ay! ayer no vi el mensaje, pero venga! pongo lo que comí ayer! jejejeje.

Desayuno (07:20 h):
Leche desnatada
2 rebanas de pan integral con semillas, una con queso light + pavo y otra con tomate rallado + pavo

MM1 (12:00 h):
Medio café con leche desnatada (estaba muyyy malo)
Yogur desnatado

Comida (15:30 h):
Ensalada de lechuga, tomate, pepino, piña y pollo
Yogur desnatado

Merienda no hice

Cena (21:30 h):
Crema de calabacín y brécol que me salió de muerte!!!!!!!!!

Me he puesto a tope con la dieta, este finde fue el cumpleaños de mi novio y con todo el descontrol, me he puesto seria de verdad. Vamos! que tengo que quitarme 5 kilos como mínimo de aquí a agosto como sea...como veis soy realista...5 kilos en 5 meses tampoco es mucho pedir no? (vamos, que si pierdo más yo encantada eh?) pero como mínimo quiero esos 5 kilos! ainssssss