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clarish28

He perdido 5 kilos en una semana ,me quedan 3!!!!

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VILMAPICAPIEDRA


Falso!!! :o En todas las dietas se pasan ganas de cosas que no puedes comer... pero en las buenas, hambre no se pasa :anda-ya:


Totalmente de acuerdo contigo, tengo una amiga que perdió 40 kilos en dieta de nutricionista y no pasaba nada de hambre, era una dieta muy completa disociada en la que le enseñaba como mezclar correctamente los alimentos y adaptada a sus gustos alimenticios. Y yo misma cuando he querido bajar 2 o 3 kilillos hago dieta y no paso jamás hambre.

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Juanjo84

No visitaba este foro de dietas y creo que va a ser la última vez que pase de aquí por las cosas que estoy leyendo y las locuras que hacéis algunos por perder peso.

13 kilos en 12 días es una salvajada, se mire como se mire, esa perdida de peso en tan poquísimo tiempo es brutal, además de que cuando se pierde tanto peso el cuerpo lo recupera rápido.

Lo normal es perder un máximo de 2 kilos a la SEMANA y combinándolo con ejercicio físico.


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JISG

Ese tipo de dietas esta bien para 4 o 5 días, porque pierdes peso y te anima, pero a partir de ahí dieta racional y como dice Juanjo ejercicio físico.


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Uro

Sigo interesada en saber qué pasó con los 12 kilos de la otra vez :meapunto:- - - Actualizado - - -



Falso!!! :o En todas las dietas se pasan ganas de cosas que no puedes comer... pero en las buenas, hambre no se pasa :anda-ya:


Ahí le has dado, Ardid. En las dietas normales de adelgazamiento no se pasa hambre. Otra cosa es que no gusten mucho las comidas como las acelgas rehogadas :lol:
No visitaba este foro de dietas y creo que va a ser la última vez que pase de aquí por las cosas que estoy leyendo y las locuras que hacéis algunos por perder peso.

13 kilos en 12 días es una salvajada, se mire como se mire, esa perdida de peso en tan poquísimo tiempo es brutal, además de que cuando se pierde tanto peso el cuerpo lo recupera rápido.

Lo normal es perder un máximo de 2 kilos a la SEMANA y combinándolo con ejercicio físico.


Tú mismo. Pero como dije anteriormente este foro va de dietas para perder peso y también de dietas equilibradas que toda persona normal debería seguir. Insisto dieta no es igual a dieta de adelgazamiento.

Somos muchas las personas que participamos en este foro desde hace mucho tiempo y no somos personas de pasar hambruna. Es por ello que protestamos cuando alguien propone dietas hipocalóricas extremas.

Fíjate tú, que incluso haciendo ejercicio a mí me parece excesivo perder 2 kgr. por semana, a no ser que se tenga un grave sobrepeso.

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Juanjo84

Yo conseguí bajar de 82 a 75 pero en varios meses, incluso llegué a pesar 69 kilos. Con una alimentación normal, pero la clave está en el ejercicio, voy 4 días a la semana al gimnasio y otro día juego fútbol 7. Llevo así años y he conseguido mi objetivo.

A lo que me refiero uro, es que me jode muchísimo leer las dietas milagro, como tu bien dices, en las dietas no se pasa hambre, sólo que en vez de comerte unas croquetas te comes unas acelgas. Al igual que me fastidia que se quiera perder peso sólo dejando de comer y sin moverse del sofá.

Por eso no creo en esas dietas milagro que lo único que consiguen es poner en grave riesgo la salud.


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Uro

Yo conseguí bajar de 82 a 75 pero en varios meses, incluso llegué a pesar 69 kilos. Con una alimentación normal, pero la clave está en el ejercicio, voy 4 días a la semana al gimnasio y otro día juego fútbol 7. Llevo así años y he conseguido mi objetivo.

A lo que me refiero uro, es que me jode muchísimo leer las dietas milagro, como tu bien dices, en las dietas no se pasa hambre, sólo que en vez de comerte unas croquetas te comes unas acelgas. Al igual que me fastidia que se quiera perder peso sólo dejando de comer y sin moverse del sofá.

Por eso no creo en esas dietas milagro que lo único que consiguen es poner en grave riesgo la salud.


Entonces estamos de acuerdo en todo :beso:

Pobrecitas las acelgas siempre en el punto de mira :lol:

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Gerde

Pues la primera vez que vi esta dieta bueno una version fue con 21 años, es decir, hace cinco años y me la dio el medico de cabecera!! Solo me sobraban 5kg y cuando me la dio lo unico que pude decirle fue: ¿Es broma? y me dijo que era para cambiar el metabolismo o algo asi, para matarlo :pelea:


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Maryam_

madre tu marido endocrino?? Se debe estar forrando!!!

Dudo bastante que un endocrino anime a nadie a perder de forma tan brusca y radical peso, normalmente se hacen unas dietas equilibradas para perder peso a medio plazo y sobre todo lo que te inculca es un sistema saludable de vida.

Yo también lo dudo mucho... pero oye, igual me equivoco!

Mi marido es nutricionista (entre otras cosas, pues es bastante inquieto y con bastante curiosidad intelectual) aunque no ejerce (lo hizo durante una temporada cuando trabajaba en un gimnasio en Los Angeles) y en casa estamos los dos a dieta (la ha "diseñado" él y yo hago los menús siguiendo sus pautas) ya que desde que nos casamos y que empecé el blog y a probar cada receta que veía interesante, nos pusimos bastantes kilos encima.

Empecé con una dieta a 1500 y conforme fui bajando kilos, fui bajando también las calorías. Un día a la semana nos saltábamos la dieta. Ahora estoy en 900 calorías pero solo hago la dieta dos de cada tres días. Lo que me permite no caer en tentaciones, hacerla mucho mas llevadera y lo mas importante : no tener carencias de ningún tipo (tomamos también complementos: spirulina, vitamina c...).

Y voy perdiendo, en 5 meses he perdido más de 15 kilos (los primeros meses se pierden más rápido y ademas hacía bastante bicicleta). Ahora pierdo más o menos un kilo y medio al mes sin hacer casi nada de deporte y espero estar en mi peso dentro unos 5 meses (me tengo que poner las pilas con la bici y las abdominales).

En fin, con paciencia que todo llega. No me voy a quitar en dos semanas lo que he tardado 5 años en acumular.

Me pregunto, con tu dieta "milagrosa", además del conocido efecto rebote, no sufre la piel? No te salen estrías, flacidez.... Me parece una pasada esos cambios tan bruscos y está bien verse delante del espejo con una bonita silueta, pero si quedan pellejos colgando, prefiero ir muy lentamente.

Espero que sea mejor marido que endocrino. Y...¡enhorabuena por los 5 kgr. de agua y músculo que has perdido! :fiesta::plas:

Qué razón tienes :D

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Véronique

Corazón, ves, la dieta de tu marido sí que me parece mucho más interesante que esta dieta tan drástica, además se muy bien por todas las recetas tan buenas que tienes que tu sí que sabes alimentarte, jaja
besos guapa


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    • covaro
      Buenos dias, nublaillos dice el guru que mejorara....ver vermos si terraceo o me voy con los del vermu... Jefa seguro que en la pelu te dejan estupenda, mi aloe sigue vivo, las hortensias y la bugambilla prometian mucho pero se han quedado estancadas y el jazmin es una ramina ridicula...el resto progresan adecuadamente. Ah y aki no hay misteriosamente en ningun lao albahaca para comprar, ni de hoja grande ni pequeña...es rarisimo, estamos locas buscando y ni una... Pues si vagaa vagaa...el domingo compre en el rasto acetatos de colores para ponerle a la lampara que pinte de gris y darle un poco de color, como los cojines  peroooo, ni tocarlos, ja,ja...la verdad es k no se como ponerlos, pero ni intentarlo, ja,ja,ja Las que andais por el mundo disfrutar muchisimo,  si hace calor os abanicais y listo   Voy a mirar que dejo de comida lista y ponerme mona, al final creo k saldre a por 4 cosas k necesito y paseare al pelos..ayer le meti 8Km el tio tan contento pero al llegar a casa se quedo espatarraoo en coma, ja,ja,ja, la heredera dice k lo voy a matar, ja,ja Esta noche saldremos a picar algo con los amigos y poco mas Pasar un finde estupendo que nos lo merecemos Caojn de bss y achuchones llenisimo, tokecito de codo y mucho ciudadinnn          
    • Vicky
      Bueno niñ@s me voy a la cama que mañana hay que madrugar   cuidaros mucho  
    • Vicky
      Bonita frase hoy también @Ishtar   Mejor en la sierra si   Mira que yo no soy muy fan de la lotería de Navidad  pero le pillaré a mi madre que ella si lo es   en Mallorca la suegra del mallorquín nos regala un décimo todos los años y la condición es que si toca, nos compremos algo allí   Ya nos dirás algo más de tus mascarillas   Soy la única a la que se le ha muerto el aloe?   Le da mucho sol, miedo me da cuando lleguemos aunque no serán muchos días, como dice @Missis será un horno... Disfruta del finde en la sierra 
    • Vicky
      @neska ni lesionada se te quitan las ganas de gym     Como está el agua, muy fría?  Imagino que del "sobeteo" te dolerá más, pero cuídate mucho y no fuerces
    • Vicky
      Estáis guapísimas @encarnasao  y la envidia es muy mala   Cuanto me alegro que estas vacaciones estén siendo estupendas   Y vas de kedada en kedada   Ainsssss más envidia    
    • Vicky
      @RosaNegra24 aquí si que llovió, muy poco rato pero muy fuerte.. alguna tormenta de esas me ha pillado a mi   A ver si las cosas que vas subiendo, las vas vendiendo   Paciencia entonces que no queda otra con lo de la bolsa de empleo... Yo llevo una mascarilla en el coche siempre por si se me va la pinza y no llevo, y las demás tb colgadas las que voy usando...
    • Vicky
      @mcelia bueno con los pingos compensáis la playa y la piscina  Tú has comido espetos por mi? J si, pero tenéis que comer [email protected] que tengo mucho antojo   A ver si no os derretís en Sevilla   vais a aprovechar bien el viaje   Niñ@ espero que la operación de tu madre vaya muy bien  estarás deseando verla  
    • Vicky
      Tema mascarilla y papel   es que el otro día me decía una amiga que plástico y ya me quedé pensando si había cambiado algo y no lo sabía   yo voy con bolsas de papel de bocadillo que son largas y las corto por la mitad   Ainssss @covaro si es que le ves el lado bueno a todo   La quemadura controlada, lo que me pasaba es que se chocaba con todo y claro se hacía herida... ya ha cicatricado y con el apaño no me roza   Niñ@ si es que tenías que parar en seco que te veía ya tirando muros en casa   Madre yo no se si volveré a planchar algún día  al final pillé la planchita de Lidl y va apañando todo, ayuda que ya no veo tan bien las arrugas   Gracias por el cajón  
    • Vicky
      Buenas noches niñ@s! Acabo de llegar de tomar algo   me he escapado a medio día a Correos, he llegado por los pelos porque a la chica que ha llegado después le han dicho que no iba a poder pasar ya que a las 15:30 bajaba el cierre y no le iba a dar tiempo, que antes habrías entrado pero como ahora hay que esperar fuera pues nada... luego he pasado por Carrefour a por leche que no tenía reservas  al Decathlon a recoger un pedido,  terminar el curro y un pinguito   Por cierto he recogido una mascarilla de Decathlon que me ha gustado mucho, tipo quirúrgica (en cuanto a lo flojita) pero impermeable (la he puesto debajo del agua) y estupenda   bueno, falta llevarla un buen rato pero de momento creo que es la que más me gusta y aguanta 70 lavados   Mañana tengo pelu a primera hora, la mamá amiga dice qeu viene a las 9  bueno, el finde que viene no podía y prefiero ir con ella que así no me pierdo   @Araceli entonces vais al pueblo con tu hija? así más animados   Por la noche si está fresquito pero a medio día aquí muchísimo calor, claro que ni comparación con el sur... Algún pingo si hago  pero ya ha pasado una semana y sin enterarme  Aunque hay que quitarse la vagueria yo te entiendo con el calor y con la situación fuera    
    • Yasmina
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