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cuidaico conmigo

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:lol::lol: pues si :grrr: tener cuidaico conmigo que te arruino la merienda, ves que tengo una pinta estupenda, que soy de linessa, que tengo 0% que te lo compras por la tarde que te pilla sin na en el bolso y te lo comes pues ea tengo 3pp :o asi me quede :lol::lol: asi que os lo aviso para cuando no tengais na en el bolso que sepais el amigo yogur los pp que tiene por cierto lo he tenido que calcular 3 veces porque no daba credito aqui os dejo los valores de 100grs y tiene 150grs

Proteina 3.9
Hidratos de carbono 13.0
Grasas 0,1
Fibra 0,3


9ppe92.jpg
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chicas que la mayoria de yogures del lidl tienen 150gr no 125gr a mi me pasaba con los naturales con azucar de caña con lo ricos que estan y zas 150gr y un chorron de calorias y me imaginop de pp

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no decis primero calcular y luego comer pues eso tibe no caigas con lo apaña que tu eres y ahora que vas tan bien,ja,ja,ja


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chicas que la mayoria de yogures del lidl tienen 150gr no 125gr a mi me pasaba con los naturales con azucar de caña con lo ricos que estan y zas 150gr y un chorron de calorias y me imaginop de pp

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no decis primero calcular y luego comer pues eso tibe no caigas con lo apaña que tu eres y ahora que vas tan bien,ja,ja,ja


estos que dice tibetana,son de 125,los hay de 250 tambien
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un yogur desnatado y de 125gr 3pp pues contra que tiene el dichoso yogur?
pues el dia tiene yogures desnatados cremosos por 1pp si nbo me equivoco

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tibetana ha dicho que el yogur es de 150gr leelo arriba


ok este será de 150,pero sigo diciendo que en el lidl,de linessa,los hay de 125,y si,estan cargados de azucares,os pongo lo que tiene por 100gr,y este es de 125:calorias 89,proteinas4,2,hidratos de carbono17,azucares16,grasas0,1,fibra0,2,sodio0,08
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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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