duda!!

[eli2013 0]

Buenos dias,

Queria haceros una pregunta. ¿no es lo mismo dia de alimentos saciantes (DAS) a un alimento a saciedad?


He estado mirando los blogs del listado y veo en muchas recetas que ponen por ejemplo: pasta a saciedad 7pp.


Porque yo he leido los post y en DAS dice que solo puedes comer de los alimentos saciantas pintados en verde. Entonces si yo kiero puntuar mi dia y pongo "pasta a saciedad 7pp" lo estoy haciendo bien o tengo que hacer dia DAS?? :nodigona:

Espero no molestar mucho

gracias

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PUNTUAR POR UN VALOR FIJODE PROPOINTS

Para los días en que cuentas todo, te proponemos unatécnica que te facilitará todabía más el seguimiento del plan: puedes puntuarlos alimentos saciantes por un valor fijo de Propoints, sin tener en cuenta laporción o lo que es lo mismo que con ese tipo de alimentos lo mismo da que tecomas 100grs que 500grs que 1 kilo pero es muy importante que utilices elsentido común y comas hasta sentirte satisfech@, no hasta que no puedas más.

En cada comida, tú decides si quieres contabilizar cada alimento saciantes porporción o por un valor fijo de Propoints, ya que por ejemplo si utilizamos 60grs de pasta serian 6pp si lo hicieramos por un valor fijo serian 7pp lo cualen este caso saldriamos perdiendo 1pp.

Si ese día te apetece tomar patatas a saciedad con solomillo a saciedad tetendrias que puntuar 7pp por las patatas+5pp por el solomillo, cada alimentosaciante va puntuado según sea proteina o hidrato al igual que si tomas dosalimentos a saciedad de hidratos tendrias que puntuar 7pp por cada alimento, noporque sea todo hidratos del listado lo que pongas en tu plato contabiliza comouno.

CREO QUE ME HE CONTESTADO YO MISMA!!!! perdón no habia leido esto

[Gerde 0]

Exacto