Menús del miércoles 20

[Ardid 1.581]

Mi menú de hoy:

Desayuno (08:00):

- Un kiwi
- Media tostada de pan integral especiado de centeno con queso y york

MM1 (11:00):

- Manzana y un minibocatín integral de queso

Comida (14:30):

- Ensalada
- Arroz integral al chilindrón

MT (17:30):

- Cafelito al llegar a casa

Cena (22:00):

- Judías con tomate
- Carne a la plancha

Que tengáis un buen día

[Rosaura! 1]

Buenos días!!

Para hoy tenemos:

Desayuno: zumo de naranja, tostada integral con tomate y aceite, café con leche.

MM: un yogur y unas nueces.

Comida: Macarrones con calabacín, champis, tomatitos y tofu.

Merienda: Té verde y dos kiwis.

Cena: Endivias con remolacha, atún, huevo cocido y vinagreta de mostaza.

A disfrutar del miércoles

[Anaderkins 0]

Buenos días!!!!!!

Desayuno (07:30 h):
Leche desnatada
Naranja
Pan integral con semillas+ quesito light+ pavo

MM1 (11:40 h):
Manzana

Comida (15:15 h):
Puré de calabacín y brócoli
Filetes de pollo a la plancha
Yogur desnatado

Merienda (17:30 h):
Pavo

Cena (21:00 h):
El puré que me ha sobrado de esta mañana
Langostinos a la plancha

Que tengáis buen día!!!!!!!!