Menús del jueves 21

[Ardid 1.581]

Mi menú de hoy:

Desayuno (07:45):

- Un kiwi
- Media tostada de pan integral con queso y york

MM1 (09:45):

- Minicafé con leche y un trocito de madalena integral con canela

MM2 (11:00):

- Media tostada con queso, y si me cabe, la manzana, aunque soy consciente de que debería invertir los términos

Comida (14:00):

- Ensalada
- Pasta integral con salsa de hortalizas

MT (17:30):

- Cafelito en casa de mami

Cena (22:00):

- Pisto de repollo
- Me apetece hígado de ternera a la plancha, pero no siempre hay en la carnicería...

Que tengáis un buen día

[Anaderkins 0]

Buenos días!!!!

Ufff, Ardid, sólo de leer lo del hígado de ternera se me ha quitado el hambre...jejejejejeje.

Desayuno (05:40 h):
Leche desnatada
Naranja
Yogur con avena
Pan wasa + quesito light + pavo (si, me cabe todo esto y mucho más a estas horas....)

MM1 (07:35 h):
Café con leche desnatada
MM2 (10:30 h):
Pavo y un quesito light
MM3 (13:00 h):
Manzana

Comida (16:00 h):
Berenjenas rellenas
Yogur desnatado

Merienda (18:00 h):
Un café con leche antes de irme al gimnasio

Cena (21:30 h):
Ensalada de lechuga, tomate, pepino, piña y palitos de cangrejo

Uff, me da la impresión que por la mañana como demasiado...pero es que me levanto muy pronto y como muy tarde....¿Cómo lo veis? ¿consejos?

Que tengais buen día!!!!!!!!!!!!!!

[ruthi 2]

Desayuno: cafe con leche y croissant (como me he ido a hacer analisis, he desayuando fuera)
Comida: crema de zanahorias y ensalda de canonigos con boca de mar. yogur natural desnatado. Te con sacarina y 2 galletas
Merienda: ?
Cena: Tortilla francesa y un trozo de queso. Una infusión

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Pues a mi me gusta mucho el higado