Menús del lunes 25

[Ardid 1.581]

Mi menú de hoy:

Desayuno (07:45):

- Un kiwi
- Media tostada de pan integral con hummus

MM1 (09:45):

- Café con leche y una de madalena integral con canela

MM2 (12:00):

- Manzana, y si tengo hambre, una tostada con tomate

Comida (15:00):

- Ensalada
- Fideuà de verduras (esta foto es de la última, que llevaba pollo, la de hoy no lleva)

MT (17:30):

- Manzana

Cena (22:00):

- Crema de calabaza
- Hervido de verduras

Que tengáis un buen día

[Anaderkins 0]

Buenos días!!!!!

Desayuno (07:30 h):
Leche desnatada
Naranja
Biscotes integrales + quesito light + pavo

MM1 (11:30 h):
Café con leche desnatada
Manzana

Comida (15:30 h):
Lentejas sólo con verduras (mini tupper)
Pavo
Yogur desnatado

No meriendo porque la hora de merendar me pilla en el gimnasio!

Cena (21:00 h):
Crema de calabacín
Queso de burgos 0%

Que tengáis un buen día!!!

[nguillen72 173]

DESAYUNO (7'15):
zumo
mandarina
tostada de pan casero con ajo/aceite y loncha de queso
cafe solo

MM (12'00)
mandarina
te imitacion marrakesh jajajjajja

COMIDA (14'30)
Ensalada de tomate con garbanzos
cafe

MT (17'00)
Frutos secos

CENA (20'00)
Ensalada de pepino
Carne a la plancha

[Ardid 1.581]

Nuri, ¿cómo haces la ensalada de tomate con garbanzos? ¿qué más le pones? Es que me ha apetecido (aunque yo la tendría que acompañar con algo caliente además del café, jeje)

[nguillen72 173]

Hoy muy cutre porque no la he podido preparar y lo hara santi... y como haya muchos ingredientes sse me estresa. pero la buena seria: maiz, pepinillos, tomate, garbanzos,aceite/sal/vinagre modena

[Ardid 1.581]

Jo, ya pensaba yo que "la buena" tendría 20 ingredientes ¿No os quedáis con hambre, sólo la ensalada y un café?


Es que me ha recordado a una que como yo en verano, pero le ponemos huevo duro y hacemos unos trocitos de pechuga a la plancha y los añadimos para que sea templada, en vez de fría, te pongo la fotillo

[nguillen72 173]

Jajajjajajja la tuya tiene mejor pinta, no nos quedamos con hambre, no tenemos mucho rato para comer la verdad

[Ardid 1.581]

Pues no tiene nada: tomatito y cebolla tierna, y en una sartén salteas la pechuga (o tofu o con lo que quieras sustituirla) y cuando esté hecha, añades los garbanzos lavados sólo para darles un toque templado. Vuelcas sobre el tomate y encima de todo huevo picado