CENAS NO GRASAS

[andy_gc 0]

Re: CENAS NO GRASAS

Buenas noches.

Este es mi primer post, me acabo de registrar ayer y la verdad es que estoy aprendiendo muchísimo de los que comentáis, así que en primer lugar agradecer todas vuestras aportaciones, que me están solucionando el menú de las cenas.

Yo por ejemplo, esta noche cené calabacines rellenos (se cortan tiras de calabacín crudo, se ponen en forma de cruz y se rellenan con una mezcla de clabacín troceado, cebolla, champiñón, tomate y carne picada de pavo y pollo hecha a la plancha con muy poco aceite) una vez rellenos, los pasas por la planta vuelta y vuelta y listo.

Lo acompañé de ensalada de canónigos con tomate y wasa fibre

¿Sería una cena correcta para ser no grasa?

Muchas gracias

[Patito_3 0]

Re: CENAS NO GRASAS

Pongo aquí algunas de mis cenas para que toméis ideas:

- Berenjenas con atún y tomate (una rodaja de berenjena encima una de tomate y encima el atún...al horno y...sano sano!) con una ensalada.
- Lentejas con ensalada.
- Puré con ensalada de atún.

Este puré lo hago para toda la semana, hago bastante cantidad y de lunes a viernes alterno lentejas o este puré. Pongo la receta:

- Pimiento rojo y verde
- Tomate
- Calabacín
- Espinaca
- Col
- Champiñones
- Cebolla o puerro
- Berenjenas

Una vez cocido lo paso por la batidora y está riquísimo. Yo no le echo sal ni aceite ni ná, pero podéis echarle los condimentos que os vengan en gana.
Suelo hacer dos ollas grandes y me salen unos 8 tapers!!!! jajaja!

[Empiezodieta 1]

Re: CENAS NO GRASAS

Buenas noches.

Este es mi primer post, me acabo de registrar ayer y la verdad es que estoy aprendiendo muchísimo de los que comentáis, así que en primer lugar agradecer todas vuestras aportaciones, que me están solucionando el menú de las cenas.

Yo por ejemplo, esta noche cené calabacines rellenos (se cortan tiras de calabacín crudo, se ponen en forma de cruz y se rellenan con una mezcla de clabacín troceado, cebolla, champiñón, tomate y carne picada de pavo y pollo hecha a la plancha con muy poco aceite) una vez rellenos, los pasas por la planta vuelta y vuelta y listo.

Lo acompañé de ensalada de canónigos con tomate y wasa fibre

¿Sería una cena correcta para ser no grasa?

Muchas gracias

[marsen 0]

Re: CENAS NO GRASAS

Buenas noches.

Este es mi primer post, me acabo de registrar ayer y la verdad es que estoy aprendiendo muchísimo de los que comentáis, así que en primer lugar agradecer todas vuestras aportaciones, que me están solucionando el menú de las cenas.

Yo por ejemplo, esta noche cené calabacines rellenos (se cortan tiras de calabacín crudo, se ponen en forma de cruz y se rellenan con una mezcla de clabacín troceado, cebolla, champiñón, tomate y carne picada de pavo y pollo hecha a la plancha con muy poco aceite) una vez rellenos, los pasas por la planta vuelta y vuelta y listo.

Lo acompañé de ensalada de canónigos con tomate y wasa fibre

¿Sería una cena correcta para ser no grasa?

Muchas gracias

Si quieres compartir tus menús con nosotr@s, tenemos un post que abrimos semanalmente para ello.
Y bienvenido al foro.

[VALARIA 0]

Me tengo k coger un bloc de notas, k estas cenas son de rexupete y van bien, espero dentro de poco empezar a contaros las mías...

[marsen 0]

Me tengo k coger un bloc de notas' date=' k estas cenas son de rexupete y van bien, espero dentro de poco empezar a contaros las mías...[/quote'] :lol::lol:

Espero que aprendas mucho.

[VALARIA 0]

Aunk lo he puesto en el post del menú semanal, mi cena de hoy: xampiñones salteados con keso fresco a la planxa y xocolate negro + 80% cacao de postre; eso si, me he bebido hoy más de dos litros de agua y me sienta de maravilla, k bien.

[marsen 0]

Aunk lo he puesto en el post del menú semanal' date=' mi cena de hoy: xampiñones salteados con keso fresco a la planxa y xocolate negro + 80% cacao de postre; eso si, me he bebido hoy más de dos litros de agua y me sienta de maravilla, k bien.[/quote']... No recuerdo haber visto el chocolate de postre en la cena...:nodigona:se me habra pasado, es mejor que el chocolate lo tomes en otro momento del día.

[VALARIA 0]

Gracias, ya decía yo, mejor en otro momento del día ¿no?

[VALARIA 0]

Mi cena de hoy ha sido ensalada de lexuga con mostaza de Dijon y atun y caballa, sin aceite, no me apetece postre, no se, estoy desganada...