CENAS NO GRASAS

[isabel56 0]

pues no se quien es ' date='es que hay mas carmelas en el foro ,porque luda es alguien del foro no?[/quote']Si es una antigua forera ella es una de las primeras que estaba con Monti :Bueno carmela ave si algún día tomamos un cafe para conocernos

cuando quieras isabel ,solo nos tenemos que llamar y ponernos de acuerdo
pd---me haria mucha gracia si ya nos conocieramos de vista

Es verdad

[LUDA 6]

Todavia no he decidido cuando me cogeré esos dias de vacaciones, ni sé qué hacer con ellos , por eso está abierta la posibilidad de irme para el sur!
Isa, si voy será después de que vuelvas de tu viaje, ya hablaremos :wink: , y por supuesto que haremos una kedada montignera!

[blanky 0]

Familia

Gracias por anotar todas vuestras cenas no grasas, pues me estoy haciendo unas chuletas en word, para tener una idea para planificarme los menus semanales

[irati333 0]

Re: CENAS NO GRASAS

Lo subo que puede resulatar interesante para las nuevas, y también para refrescarnos la memoria a las veterenas!!

[selina 0]

Re: CENAS NO GRASAS

Anda! Este post se habia quedado muy perdido... y la verdad esque sí que es útil...

Os pongo otra recetilla pa la cena:

*FILETES DE PANGA (O MERLUZA) EN SALSA DE TOMATE

Lo hago en la chefito, pero se puede hacer tradicional perfectamente:

*Sofrío 1/2 cebolla y 1/2 diente de ajo
*Le añado tomate frito (frito por mí)
*y los filetes de panga o merluza salpimentados
*chorrete de vino blano
*chorrete de agua.

Buenísimo y fácil acompañado de una buena ensalada está genial.

[selina 0]

Re: CENAS NO GRASAS

Otra, que últimamente hago mucho pa cenar o pa comer:

*MARINERA DE PESCADO Y MARISCO
(la hago en la chefo, pero se puede hacer en cazuela)
Ir metiendo todos los ingredientes en la cazuela y dejar que hierba como 1 hora a fuego medio:

- 1 tomate natural a dados
- 1 cebolla pequeña a trocitos
- ajo y perejil
- judias verdes a cachitos (tambien se puede calabacín a dados)
- pencas
- pescado: "mussola" y pescadilla
- otros: galeras, cangrejitos (le dan mucho sabor) y mejillones
- pimentón rojo, aceite, colorante y sal.
- agua

Hace un caldito estupendo.

[montxa 0]

Re: CENAS NO GRASAS

Seli mu buenas ideas las 2! Gracias! :wink:

[Yeli08 0]

Re: CENAS NO GRASAS

Gracias Seli

[irati333 0]

Re: CENAS NO GRASAS

Seli, qué buenas esas recetas!! Yo ando poco original úktimamente para las cenas, de hecho hoy he releído el post, y van a caer unos calamares con gambas en la chefito que me chupo los dedos sólo de pensarlo!!!

[selina 0]

Re: CENAS NO GRASAS

lo subo pa las nuevaaaaas