Menús del lunes 4

[Ardid 1.581]

Mi menú de hoy:


Desayuno (07:45):

- Una pera (no me quedaban kiwis )
- Media tostada de pan integral con hummus


MM1 (09:45):

- Café con leche y una madalena no integral pequeña


MM2 (12:00):

- Yogur con trocitos de naranja y pasas


Comida (15:00):

- Ensalada
- Lasaña integral de verduras (cebolla, salsa casera de tomate, zanahoria, calabacín y champis)


MT (17:30):

- Manzana


Cena (22:00):

- Crema de lechuga
- Hervido de verduras con salsa romesco


Que tengáis un buen día

[nguillen72 173]

uuuuuuuuuu me apunto el yogur para mañana.... pasas y naranjjaaaaaa o con fresas

[Anaderkins 0]

Buenos días!!!!

Desayuno (07:30 h):
2 yogures naturales 0% + avena+ semillas de lino+ nueces
Naranja

MM1 (12:00 h):
Fresas con yogur desnatado

Comida (15:30 h):
Verduras de Mercadona al micro (zanahoria, brécol y coliflor)
Pavo + queso de burgos 0%

Merienda no haré porque voy al gym

Cena (21:00 h):
Crema de calabacín

Que tengáis un buen día!!!!