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Deberes semanales 5/3 al 11/3

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Hola chicas, que bien liris ese pastel de espinacas.
Emoticon sorprender poco jeje es casi lo mismo que hiciste tú :coqueta: subo la receta y mañana edito y pongo la foto


PASTEL DE ATÚN Y QUESO

[ATTACH=CONFIG]8562[/ATTACH]

1 lata de atún natural 1pt
3 quesitos ligth 1pt
1 lata de pimiento rojo
1 huevo y 1 clara 2pt
1 chorrito de leche

Batimos todos los ingredientes y al micro 12 minutos.

post-105160-14375574013956_thumb.jpg


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Perdona mariajje pero he de decirte que el mío envidia mucho al tuyo jejejeje Que pocos puntos!!!!!!!!! Eso sí, a mi me dio para hacer dos pasteles con semejante cantidad xDDD Llevamos comiendo pastel 4 días xD

Deseando ver tu foto!!

Y chicas animo que esto corre ;) Merece la pena ya veréis :)


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Emoticon ya era hora que tuvieras tu algo que te pudieramos envidiar........... jiji

Ahí va el pastel de cumple de mi Dieguintxe

PASTEL DE SETAS 8.5 p todo

250 gr de setas variadas congeladas (0 p) mezcla de 4 setas y champi de dia.
100 gr de leche evaporada 6%MG (2p)
2 huevos M (4 p)
2 claras (0 p)
1 puerro (0 p)
2 zanahorias (0 p)
1 cucharada de aceite (2,5 p)
sal
mahonesa para decorar (que yo no me la comi, asi que no la puntuo)

Cortamos los puerros y la zanahoria y los rehogamos con la cucharada de aceite. Luego echamos las setas descongeladas, escurridas y cortadas y añadimos la sal. Las tenemos un buen rato rehogando hasta que se evapore el agua que suelten y asi se van ablandando las zanahorias........

Echamos la leche evaporada y dejamos un poquito hasta que cueza, y apagamos.

Aparte, mezclamos los huevos con las claras, y las añadimos a la mezcla anterior en un cacharro para pasarlo por la turmix. Ya pasaso yo lo he echado en un molde de silicona y al microondas 20'. Esta echo cuando veas que el pudding se separa de las paredes del molde. e voilá. Muy rico.

post-125597-14375573989389_thumb.jpg


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uy uy uy marduran!!! QUE PINTA!!!! Ya tengo que hacerlo!!!! :)

Lo unico que creo que una cucharaDA de aceite es 2,5 p

Aceite (todo tipo)
- 1 ct, 3 g...1
- 1 Cd, 9 g...2.5

Me lo apunto y lo preparo en cuanto encuentre aquí la leche evaporada. Nunca la he usado, que son polvos???

mariajje queremos ver ese pastelazo que has preparado ;)


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Hola... vaya pinta que tienen vuestros pasteles... Ayer hice el Eden / Emoticon, con el atún natural (por no estar asando el salmón) y la nata... Muy rico... Mis hijos que lo vieron pusieron caras raras, pero luego querían más... y ya no había. Me salieron 4 raciones, a unos 5 puntos cada una (por fuera lo recubrí de queso de untar light en vez de mayonesa). Buenísimo... Pero claro, no voy a publicar fotos ni a participar por que no es nada original... Os lo dejo a vosotras.

Quería haceros una pregunta fácil: la leche evaporada se usa para lo mismo que la nata? Es que, por puntos, un tetrabric de nata ligth de 200 grs, te puede puntuar 8 puntos, mientras la leche evaporada (que creo que de aspecto es igual al de la nata, corregidme si me equivoco) tiene bastantes menos, y si el resultado es el mismo, pues no hay color... pero nunca la he utilizado.

Bueno, que gane la mejor... Suerte pá todas... :plas:


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    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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