Menús Lunes 11 de Marzo

[nguillen72 173]

DESAYUNO (7'30)


no tenia fruta :(






2 rebanaditas de pan integral
(hago pan de molde casero de espelta integral) con tomate ajo y
aceite y una lonchita de jamón serrano

zumo de naranja

café solo








MM (10'00):


ahora una infusión de frutos rojos







MM2 (11'00):


yogurth de soja con trocitos de
fresones y nueces jijijjijiiiji (me copio de ardid)







COMIDA (14'15) aprox





ensalada de tomate con picada de
sésamo y lino

mis primeras empanadillas hechas
por mi jajajaj de pollo... solo 3 :/

pera

café








MT (17'00): aquí es donde tengo
problemas, me tengo que obligar a comer





plátano








CENA (20'00):





ensalada de lechuga

tofu marinado a la plancha yo (a
pau le haré rebozado para cambiar) con ajitos tiernos

[Anaderkins 0]

Buenos días!!!!

Desayuno (07:30 h):
Leche desnatada
Biscotes integrales + queso light+ pavo
naranja

MM1 (09:30 h):
Café con leche desnatada
MM2 (12:00 h):
Manzana

Comida (15:30 h):
Lentejas con verduras
Yogur desnatado

Merienda (18:30 h):
Pavo + quesito light

Cena (21:00 h):
Crema de calabacín y brócoli

Que tengáis un buen día!!!!!

[Ardid 1.581]

Mi menú de hoy:

Desayuno (07:45):

- Un kiwi
- Media tostada de pan integral con queso havarti light

MM1 (09:45):

- Café con leche y una madalena no integral pequeña

MM2 (12:30):

- Manzana super grande

Comida (14:30):

- Ensalada
- Fideuà de verduras (cebolla, judías verdes, zanahoria, mucho champi y tomate)

MT (17:30):

- Manzana ó café con leche, según me dé. Acompañado de minibocata integral.

Cena (22:00):

- Crema de lechuga
- Hervido de verduras

Que tengáis un buen día