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Buenos días.

Desayuno (07:00 h):
Té verde
Bocata de paté casero

MM1 (10:30 h):
Café con leche desnatada

MM2 (13:00 h):
Tres galletas Gullón

Comida (15:45 h):
Sopa de albóndigas
Ensalada completa

Merienda no haré porque llevo a las nenas a judo y no me da tiempo

Cena (21:00 h):
Revuelto de setas

Que tengáis buen día.


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Buenos días!!!!

Por fin jueves!!!!!!!

Desayuno (05:50 h):
Leche desnatada
Naranja
Pan integral con semillas + queso havarti light + pavo

MM1 (07:45 h):
Café con leche desnatada
MM2 (10:30 h):
Yogur desnatado
MM3 (13:00 h):
Manzana

Comida (16:00 h):
Ensalada de lechuga, tomate, pepino, media manzana y piña
Hamburguesa de pavo/pollo

Merienda no creo que haga porque tengo clase desde las 18:00 hasta las 21:00

Cena (21:30 h):
Revuelto de calabacín, cebolla y salmón ahumado

Que paséis un buen día!!!!!!


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Mi menú de hoy:


Desayuno (07:45):


- Un kiwi
- Media tostada de pan integral con queso havarti light y salchichón de pavo


MM1 (09:45):


- Café con leche y dos galletas maría integral


MM2 (11:00):

- Media tostada integral con tomate y queso


Comida (15:00):


- Ensalada
- Cocido montañés


MT (17:15):


- Pera o manzana, y café con leche con algo pa mojar, aunque sea una galleta maría integral de Iñaki


Cena (22:00):


- Alcachofas a la plancha
- Media lubina a la plancha

Que tengáis un buen día
:)





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Ardid, ayer hablaba con el costi que cuál será la diferencia calórica entre el fuet, salchichón o chorizo de pavo con el tradicional de cerdo. Porque, a simple vista lleva la misma grasa. ¿Sabes si lleva menos grasa? La grasa no será de pavo, ¿verdad?


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Exacto, acabo de buscarlo y el chorizo tradicional tiene entre un 30 y hasta un 50% de grasa, y el de pavo tiene un 14%. Que no es de pavo, es de pato (saturada, tiene trampita, pero tan saturada como la de cerdo) pero es la mitad.


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