Menu martes 19

[ruthi 2]

Buenos dias!!!!!!!!!! Ahi va:
Desayuno: Cafe americano con sacarina y 1 tostada de pan integral
Media mañana: Cafe con leche desnatada y azucar moreno
Comida: Merluza a la plancha y verdura (todavía no he acabado de decidir cual) + 1 té
Media tarde: Cafe con leche (cafeteria)
Cena: Ensalada de canonigos con boca de mar + yogur natural desnatado + 1 te

[Anaderkins 0]

Buenos días!!!!!

Mi menú de hoy:

Desayuno (05:50 h):
Leche desnatada
Naranja
Biscotes integrales, uno con tomate rallado y otro con quesito light + pavo

MM1 (07:45 h):
Café con leche desnatada
MM2 (11:30 h):
Manzana

Comida (14:30 h):
Judías verdes
Hamburguesa de pollo

Merienda (17:30 h):
Yogur desnatado fresa

Cena (21:30 h):
Tortilla francesa + tomate trinchado

Que tengáis buen día!!!!!

[ruthi 2]

Al final, me he animado yo tambien a comer judias verdes, pero creo que con un poco de salsa de tomate casera

[Anaderkins 0]

Yo les pongo un poco de aceite y vinagre. Me encantan!!!!

[llupama 2]

Buenos días!!!!!

Mi menú de hoy:

Desayuno (05:50 h):
Leche desnatada
Naranja
Biscotes integrales, uno con tomate rallado y otro con quesito light + pavo

MM1 (07:45 h):
Café con leche desnatada
MM2 (11:30 h):
Manzana

Comida (14:30 h):
Judías verdes
Hamburguesa de pollo

Merienda (17:30 h):
Yogur desnatado fresa

Cena (21:30 h):
Tortilla francesa + tomate trinchado

Que tengáis buen día!!!!!

hola,a que le llamas tomate trinchado? nunca lo había oído,es para tomar nota:D

[Anaderkins 0]

Es un simple tomate al que le pongo un pelín de sal, orégano y según me de le pongo aceite y vinagre o sólo vinagre.

[ruthi 2]

Yo les pongo un poco de aceite y vinagre. Me encantan!!!!

A mi tambien me gustan asi con un poco de aceite y vinagre o simplement con un chorrito de aciete en crudo.. pero me apetecia variar un poco sin meterle muchas calorias.
Tambien están muy ricas rehgoadas en la sartén con un chorrito de salsa de soja.