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Anaderkins

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Buenos días!!!!!

Ya es miércoles y hoy me he levantado con muuucha energía! no queda nada para el fin de semana y la semana que viene es cortita! yuhuuuu

Desayuno (07:30 h):
Leche desnatada
Naranja
Pan de centeno con queso havarti light y pavo

MM1 (11:30 h):
Manzana

Comida (15:30 h):
Menestra de verduras con jamón y huevo duro
Yogur desnatado

Merienda no haré

Cena (21:00 h):
Restos de pollo asado con un poco de cebolla y tomate + espárragos verdes a la plancha

Que tengáis buen día!!!


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Buenos días!!

desayuno: pera, rebanada integral con pavo y queso, café con leche.

MM: piña y queso fresco.

Comida: Ensalada de arroz (con guisantes, maíz y pimiento rojo) y un yogur.

Merienda: Té verde y alguna pasta.

Cena: Pollo a la plancha con limón y tomillo + ensalada de tomate.

Ciao...


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Buenos diasssss
Ayer sucumbi a la tentación de un queso curado que me regalaron y no pude evitar la tentación de tomarme un buen trozo (encima con pan) para cenar...... A ver si hoy me porto mejor:
Desayuno: Cafe con leche y mini-magdalena
Comida: Acelgas cocidas con un chorrito de aceite en crudo y sal

- - - Actualizado - - -

y un tupper que he decidido sacar del congelador para ir vaciando un poco (creo que es lengua estofada) y un te
Merienda: cafe con leche
Cena: sopa y yogur desnatado


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Mi menú de hoy:


Desayuno (07:45):


- Un kiwi
- Media tostada de pan integral con queso


MM1 (09:45):


- Café con leche y una madalena no integral pequeña


MM2 (12:45):

- Manzana
- Dos galletas integrales maría

Comida (14:30):


- Garbanzos con cuscús y verduras


MT (17:30):


- Plátano y un minibocata


Cena (22:00):


- Crema de lechuga
- Hervido de verduras

Que tengáis un buen día
:)


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bueno aquí veo que se come bien, asi que dejare por aquí mis menus:DDESAYUNO:pan integral con AOVE de pechuga de pavo natural,zumo de pomelo natural y te sin teina,COMIDA:Coliflor con un poco de nata ligera y queso rallado al curry con salmón fresco de postre yogur de fresa casero,lo siento lo tengo que escribir todo seguido no me funciona el ENTER,de CENA: una tortilla de bonito natural y fruta,pasad buen dia,aqui hace un sol esplendido:beso:


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Hola,

D: Bocata de paté casero y té
MM1: Café con leche desnatada y sacarina
MM2: Tres galletas integrales Gullón
C: Muslo de pollo a la plancha con dos patatitas asadas en el Lekuè a la gallega
M: En fin, no soy muy de dulces pero le he hecho a la famili gofres en mi nueva gofrera y tenía que probar si estaban ricos, ¿no? Eso sí, eran con harina integral
C: Tortilla de atún al natural con 1 huevo + una clara que me ha sobrado de los gofres.


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