Menú viernes 22

[Anaderkins 0]

Buenos días!!!!

Por fin es viernes!!!!!!! y la semana que viene, cortita cortita, bien!!!!!!!

Desayuno (05:50 h):
Leche desnatada
Naranja
Biscotes integrales (unos con tomate rallado y otros con quesito light + pavo)

MM1 (07:40 h):
Café con leche desnatada
MM2 (10:30 h):
Yogur desnatado
MM3 (13:00 h):
Manzana

Comida (16:00 h):
Puré de calabacín
Merluza al micro

Merienda (18:30 h):
Kiwi
Pavo

Cena (22:00 h):
He quedado a cenar con una amigas, pero intentaré portarme bien...

Feliz fin de semana!!!!!! O Feliz Semana Santa a quien se haya pillado los días de vacaciones!

[ruthi 2]

Viernes... genial!!!!! Que paseis un buen finde!!!!!!

Desayuno: cafe americano con tostada de pan integral
Media mañana: cafe con leche desnatada (de cafeteria)
Comida: Alubias blancas guisadas con cebolla, zanahoria. 1 huevo cocido. Te y galleta
Merienda: ????
Cena: 2 Yogures

[llupama 2]

DESAYUNO:te desteinado con tostada con AOVE ,pechuga de pavo natural,zumo de pomelo natural COMIDA:menestra de verduras con salmon fresco POSTRE:Yogur casero de fresa y mi onza de chocolate negro 81%CENA:macedonia de fruta(fresa,platano,pera conferencia,zumo de naranja y pomelo,manzana)Me gusta comer sano y de todo(ODIO LA DIETA DUKAN)