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Siento mucho haberme despedido a la torera.......

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:lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol:eres la pera!!!!!

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muchas gracias guapita:beso:
a ver si consigo centrarme esta vez otra vez:lol: que mis caderas cuestan mucho de bajar:cry:

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gracias:beso::beso:



Ánimo,con esfuerzo y tesón adelgazarás un montón :lol: mis rimas para animarte :lol::beso::beso:
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  • Miko

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Holaaaaaa chicas, yo también desapareci, me pasaron muchas cosas jejeje je, 2 abortos, un embarazo ectopico, mi padre infarto, mi suegra cáncer, :evil: bueno ahora lo digo así de frío porque por fin ya ha pasado todo, bueno casi todo, mi suegra sigue con tratamiento pero ya estamos todos más o menos bien, así que aquí estoy, un saludo y besos


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Azorki: ¡¡¡cuanto tiempo!!!!. Siento que haya sido por lo que ha sido y no como lo de Blancapaloma (que se fue a dar vueltas al ruedo esperando rabo y aplausos).
Me alegro que las cosas se te vayan encarrilando y a ver si nos leemos más.


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Al final ayer me decidi a volver a apuntarme al programa ONLINE ya os ire contando.............pero hoy he conseguido ser muyyyyyyyyyyyy buena:D:lol::plas::beso:


¿Cómo va eso del programa online, blancapaloma?

Yo estoy haciendo la flexi y no me gustaría cambiar el método, pero me vendría bien algo de motivación y ayuda extra :herida:
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Hola a todas!! Llevo mucho siguiendo el foro, pero la verdad es que creo que es la primera vez que escribo.... salvo para preguntar los puntos que me corresponden.... La verdad es que es una pena que esto este tan parado...intentare participar un poquillo mas, a ver si conseguimos animarlo!! Jo, como echo de menos los deberes semanales!!!! Lo dicho, vamos hablando!!!:up:


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Hola a todas!! Llevo mucho siguiendo el foro' date=' pero la verdad es que [b']creo que es la primera vez que escribo.... salvo para preguntar los puntos que me corresponden.... La verdad es que es una pena que esto este tan parado...intentare participar un poquillo mas, a ver si conseguimos animarlo!! Jo, como echo de menos los deberes semanales!!!! Lo dicho, vamos hablando!!!:up:


Hola Aliboluda,

lo primero de todo BIENVENIDA al foro! Apagadísimo pero todavía vivo!
Acabas de escribir uno de los problemas, que la gente entra para saber los PP diarios y poco más (bueno tb. para irse al FB)

Por aquí andaremos. Nos leemos!
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¿Cómo va eso del programa online, blancapaloma?

Yo estoy haciendo la flexi y no me gustaría cambiar el método, pero me vendría bien algo de motivación y ayuda extra :herida:


El plan on-line es una nueva forma de seguir el plan Entulínea, para gente que no pueda o quiera ir a reuniones. Te suscribes, pagas una cuota mensual, y accedes a un plan personalizado con todas las herramientas necesarias: listas de control, menús, recetas, curvas del adelgazamiento, etc, etc. La verdad es que está muy bien, pero, claro, es para seguir el plan en vigencia, que ahora es pp, así que si quieres seguir con la flexi (algo que nunca entenderé, por mucho que lo respete) pues no te va a valer.:duda:- - - Actualizado - - -
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Hola Aliboluda,

lo primero de todo BIENVENIDA al foro! Apagadísimo pero todavía vivo!
Acabas de escribir uno de los problemas, que la gente entra para saber los PP diarios y poco más (bueno tb. para irse al FB)

Por aquí andaremos. Nos leemos!


Modas son modas, Miko!! A lo mejor allí se aclaran mucho mejor que por aquí....:duda::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::up::up::up::up:
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Modas son modas, Miko!! A lo mejor allí se aclaran mucho mejor que por aquí....:duda::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::up::up::up::up:


Seguro! Pues nada Orianna, seguiremos out of fashion!

Lo que nunca entenderé es que si andamos por allí, nos quejemos de por aquí anda flojo! Mandaaaaaaa....... PePes!!!!
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    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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