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Merluza a la naranja

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marcvane

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164254_526629987380187_1942643392_n.jpgIngredientes 2 personas:


  • 1 lomo de merluza grande
  • 2 naranjas
  • 10, 15 almendras
  • 10 avellanas
  • 2 ajos
  • harina
  • pimienta blanca
  • sal


Cortamos lo lomos, 2 uds por persona, los salpimentamos (en este caso con pimienta blanca), los enharinamos.
En la cubeta ponemos 1/4 de medida de aceite, colocamos los lomos.


Exprimimos 2 naranjas y añadimos dentro de la cubeta junto con los lomos.


Hacemos un majado en el mortero : ponemos las almendras, las avellanas y dos dientes de ajo, añadimos sal y lo machacamos en el mortero. En cuanto esté lo añadimos por encima de los lomos.


En cuanto ya esté todo, cerramos y ponemos menú plancha 3 min a 120º ( en cocimix), en gm d menú plancha 3 min, lo dejamos con el calor residual y así queda, riquissimo!!


http://ollasprogramables.blogspot.com.es/2013/03/merluza-la-naranja.html


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Jolin, pues mas fácil no puede ser....me la apunto para la próxima vez que compre merluza. Estuve a un tris de cogerla hoy, pero al final me decanté por otro, que voy a poner al horno a la espalda, porque en la gm no me cabe.
Los lomos les das la vuelta o los dejas tal cual?


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Jolin, pues mas fácil no puede ser....me la apunto para la próxima vez que compre merluza. Estuve a un tris de cogerla hoy, pero al final me decanté por otro, que voy a poner al horno a la espalda, porque en la gm no me cabe.
Los lomos les das la vuelta o los dejas tal cual?


Puedes ponerle rape, merluza, lo que quieras, jejeje

Los lomos los puse todo en crudo enharinado y a los 3 min ya estaba, es importante no dejar mas tiempo porque se deshace luego, además que el pescado se hace en un plis:beso:

Que buena y que sencilla' date=' :babas:ha quedado con un colorcito precioso. :beso:[/quote'] :coqueta: racias, la verdad que es un plato que gusta mucho en casa:beso:

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Ay, ay ay... qué buena pinta por favor!!! :babas:

Esta también me la apunto que tengo naranjitas en casa. Me estoy dando cuenta que este foro va a ser mi perdición, jajaja!

Una duda marcvane, le pusiste 1/4 de medida de aceite, pero ¿de qué medidor estamos hablando?


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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