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////CERRADO////RETO ¡¡a por ellos!! Abril

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Ups, me he colado, ja,ja,
Osea que otra veterana, joba yo que ya me empezama a animar a que las novatillas ibams a ser más.
Y lo que es peor repetidora, cn la caña que meten los repetidores, ja,ja,
Asi que lo dicho perfume a ver si es verdad y participas muchooooo. Que a mi me haceis mucha falta.


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Bueno soy novatilla en el foro pero no en la flexi!! y esta semana he cometido el tipico error de novata, no me loo puedo creer!!! Aunque lleve solo un par de semanas por aqui y tenia totalmente abandonada la flexi (desde que entraron los porpoints dije ea pos no hago na jajaj) y la semana pasada comi tres dias ensalada con la salsa cesar esa que me gusta tanto de burger king y esta semana dos dias.... y yo ay tan mal no lo estoy haciendo, la salsa esta esta demasiado rica para costar 1 punto.... ea!!!! me pongo a investigar y sale el sobrecito de los huevos 6 puntacos!!! por poco no me da algo, asi que temiendo estoy pesarme el sabado, porque comia ensalada pa contrarestar los excesos y me paso con la ensalada tb! ayyyyyy :___( eso me pasa porque no recuerdo las puntuaciones de algunas cosas y voy a lo loco, asi que reto para este finde, repasarlo TODO muy bien pk m veo puntuandome mal mas cosas :_( y na.... va a ser imposible llegar a mi reto pero vamo, mientras que valla bajando al menos es un aliciente xD


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Edito el mensaje pq veo que escribí lo que quería escribir en otro post aqui, pues si que ando yo buena :lol::lol:

Por cierto, acabo de ver la imagen de los pesos y que triste!!!!!!! no solo no voy a conseguir el reto sino que estoy por encima del peso en el que empecé el reto!!!!!!!!! :bate::bate::bate: Me merezco estos garrotazos y más!!!!!!!!! A ver si la cosa se mueve para la semana anda.... Que aún encima me toca la visita mensual pero que mala suerte!!!!!!!!!!!!! :(


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Las salsas que no prepara una misma tienen un peligro, yo estuve mirando comprar salsa cesar para hacer unas ensaladitas en casa, por variar, y cuando vi los valores las dejé corriendo en la estantería, daba igual la marca, llevaban una de calorías y una de grasas que asustaban comparadas con otras.


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Akimadecai, si te sirve de consuelo, a muchas nos ha pasado lo mismo... no con la salsa César de las narices, pero sí con otras cosas... que te parece que no deben tener muchos puntos y luego, a la hora de la verdad, te dan un susto que pá qué, pá qué...
Si dudas de alguna puntuación, pregunta por aquí, que hay gente muy maja y muy puesta en los valores de cada alimento.
Y, por cierto, si quieres un repaso de la WW flexi, puedes consultar en:

Foro
Dietas
Entulínea de Weight Watchers
Dieta flexipoints/+18 (anteriores)
Resumen Dieta WW o de los Puntos

Todo explicado muy clarito... y si no, lo dicho, que por aquí estamos...


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Akimedecal, a mi aun me paso ayer, td mi pajolera vida comiendo pipas, ya tenía controlado ctos ptos tenía una bolsita pq de pipas, y ayer me compro una grande y en vez de separar la "ración", no, dejo td la bolsa y yo cuando me pongo no paro, y más ayer que esta el la parte final del libro que estaba leyendo y estaba enganchadísima.

Asi que, ya sabes borrón y cta. nueva, esta vez no te hacems pagar penitencia.

MTGE no me olvide de ti, ya se acabaron las famosas galletas? o seguimos pecando?


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Airam, aún queda alguna... pero hoy viernes, seguro que algún compañero de mi hijo sube... ¡y ya tengo la merienda! (¿te puedes creer que me "joroba" que se coman "mis" galletas?... casi como que prefiero "indultarlas" y que se queden petrificadas... y ponerlas de adorno en el centro de la mesa... ¡con lo ricas que están, leñe! Son míaaaassss, miiii tesooorroooooo).


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animo MTGE tu piensa que es para poder llegar a esos 65, y bajar por fin del 7, piensa lo uay que va a ser cambiar de unidad.

Y de indultarlas ni se te ocurra sino ya sabes lo que pasa:bate:, cuanto antes se vaya la tentación mejor:lol:


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animo MTGE tu piensa que es para poder llegar a esos 65, y bajar por fin del 7, piensa lo uay que va a ser cambiar de unidad.

Y de indultarlas ni se te ocurra sino ya sabes lo que pasa:bate:, cuanto antes se vaya la tentación mejor:lol:


:cry:
:cry:
:cry:


... y así, hasta el infinito y más allá...
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ains gracias a todas por los animos y los consejos jaja tengo todo el material pk yo iba a las reuniones y me he puesto a sacarlo todo del baul de los recuerdos para estudiarmelo jajaa de todas formas hoy ire a mcdonals, a comprobar si la salsa de la ensalada salia a 1 punto y si es asi me llevo una caja!!!
Esta semana he perdido 700 gramos, no voy a llegar al reto, pero voy perdiendo :D


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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