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////CERRADO////RETO ¡¡a por ellos!! Abril

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noeglamour no te desesperes, que el reto solo sirve para animarnos a tener pequeñas metas, que si no se logra pues nada, lo importante es ir bajando poco a poco, tu fijate en un año osea 12 meses conque bajes 2kg. al mes ya son 24kg.!!!!!! que se dice pronto y lo mejor de WW es que no te frustas pq casi comes normal, asi que mucho animo y para el siguiente te pones un poquito menos y ya esta, que es lo que tengo que hacer yo. Yo tampoco llego ni de coña, pero da igual porque voy bajando poquito a poquito y es lo que importa.
Jolin vaya sermón:lol:
Asi que mucho animo y muchos :beso:


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No desanimaros chicas, que no vamos a llegar al reto casi ninguna lo importante es bajar algo y no subir. aunque yo creo que estoy igual o peor que cuando empece, pero no importa todavia queda un par de semanitas para intentar bajar algo


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tenéis razón chicas, lo que pasa también es que estoy acostumbrada a bajar más rápido. Aunque también era una dieta mucho más estricta y restrictiva.
Tendré que cumplir mejor las semanas y pensar que es mejor bajarlo poco a poco que no bajarlo


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Bueno, pues yo me he subido hoy a la báscula (ayer, lunes, también lo hice, que no escarmiento, que sé que después de un domingo "apoteósico", pues casi como que hubiese sido mejor dejarlo para otro dia...). El caso es que me subo y veo que me pone LoB... intentando traducir semejante palabreja... pensando incluso que eran números al revés... o que después del peso de ayer había fallecido e ido al otro barrio ¡qué se yo! Subo, bajo, vuelvo a subir, vuelvo a bajar... Y erre que erre con el LoB. Hasta que me he "percatado" que debía ser Low Battery... o Batería Baja para los mortales hispano parlantes, entre los que me incluyo... Con lo cualo, tendré que esperar a que alguien (que yo con la pata estirada como que no puedo) me vaya a por pilas... y mi maravillosa báscula se digne a darme una cifra... que me guste... a ser posible, claro.

Todo esto para deciros que, con un poco de suerte, mañana me vuelvo a pasar y os digo en qué ha quedado la película... :dientes:

Y ánimo a todas... que semanas malas, peores, pésimas... hay a montones... :cry:


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Hola, guapas, paso a fichar, que ayer no pude .
Esta semana la pesa ha marcado 63,2k. o sea que bajè 1,9k .
Igual no es una bajada de pura grasa, sino mas bien de liquidos, porque la semana pasada estuve con la regla. De todas maneras estoy feliz, ojala consiga ver un 62 la proxima semana...besos!!!
:)


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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