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////CERRADO////RETO ¡¡a por ellos!! Abril

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Buenas, chicasss
A ver si este mes se nos da mejor: peso de partida, 65,5 (muuucho estropicio esta semana santa)
peso objetivo para el 1 de mayo 63,5
a ver si rebajo dos kilitos, que hasta el viernes de la semana que viene tengo algunos compromisos que no van a ayudar mucho, pero bueno, a ver si las dos últimas compenso y rebajo algo. Mucho ánimo a todas!!!!


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Hola liris, hola a todas las demás...

¿Llego tarde para apuntarme al reto? Me parezco al conejo de Alicia en el país de las maravillas... no por que tenga orejas largas, ni pelo por el cuerpo, ni cola respingona... No, solo es que siempre llego tarde a todos los sitios...

Estaba esperando a que me quitaran la escayola de la "pata" (por lo de pesar un poco menos) y esta mañana me he logrado subir a la báscula, aunque ha sido "casi" a la pata coja... no se si valdrá. Pero bueno, que lo quiero intentar... si aún se puede, claro.

Mi peso, aunque parezca increible, sigue siendo ¡¡¡70,600 grs.!!! Y mi objetivo al 1 de Mayo, 2 kilitos menos, es decir, 68,500... A ver si pudiese hacerlo bien, que estar en casa, pululando cual alma en pena, con la pierna a rastras, sin saber qué hacer, me hace "visitar" más a menudo de lo normal, a mi amigo el frigorífico y "cotillear" qué hay dentro (como si no lo supiese, si he sido yo misma la que he hecho la lista de la compra)... En fin, que ya nos iremos contando cómo nos va...

Besitos...


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Aparecida de nuevo, me tengo que apuntar al reto, porque si no desando lo andado y no puede ser.....

Peso 75,600 Kg, objetivo 73,600 también dos kilillos.

PODEEEMOOOOOOS SIIIIIII.

Liris, me encanta tu gordita buscando la báscula.


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chicas, yo también dejo mi peso prontito esta semana, que la que entra estaré trabajando fuera, sin báscula y sin tiempo para pasar por aquí.
Así que desde que empezó el reto y tras dos cenas y un bautizo este finde, con cantidad de comida y bebida he cogido 500 gramitos, que hacen el reto de este mes de abril todavía mas emocionante porque ya en los días que quedan tengo que perder 2,5 kilos en lugar de 2 que propuse.
A fecha de hoy estoy en 66 kilitos justos, a ver si de aquí a la próxima pesada de 17 he arreglado algo
:nodigona::nodigona:es lo que tiene portarse mal, que luego hay que pagar las consecuencias y arreglar el desaguisaoo. Besos y ánimo a todasss


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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