Menús Miercoles 10 de Abril

[nguillen72 173]

DESAYUNO:
mandarina
pan blanco casero, una cucharadita de café de aceite con tomate untado, sal, ajo y 2 lonchitas de pavo
agua con zumo de limón exprimido
café con azúcar moreno

MEDIA MAÑANA:
plátano

COMIDA:
ensalada de tomate y zanahoria condimentada con vinagre y sal
contramuslo de pollo al horno con unos 175 gr de patata y una cucharada sopera de aceite y pimentón
infusión
café con azúcar moreno

MT
nueces


CENA
calabacín a la plancha
unos 100 gr de tofu a la plancha
un iogurth

[Ardid 1.581]

Mi menú del miércoles:


Desayuno (07:45):

- 2 kiwis
- Media tostada de pan integral con queso y pollo asado


MM1 (09:30):

- Café con leche y un rollo de huevo de los que me regalaron hace un par de semanas


MM2 (12:30):

- Pera
- Minipincho de tortilla de patata


Comida (15:00):

- Cocido montañés a nuestra manera, sin sacramentos MT (17:30):

- Plátano


Cena (21:30):

- Crema de tomate o de calabaza
- Pescado plancha, lo que me apetezca cuando vayamos a mercadona

Que tengáis un buen día

[ruthi 2]

Buenos dias!!!!! Ahi va mi menu de hoy:
Desayuno: Cafe americano + Tostada de pan (hecho en panificadora)
Media mañana: Cafe con leche
Comida: Solomillo de pavo a la plancha y espinacas rehogadas con ajo. Té
Media tarde: Cafe con leche
Cena: Crema de verduras. Yogur
Que paseis un buen dia!!!!!!!

[Uro 23]

Menú de hoy:

D: Infusión de cola de caballo. Dos tostas integrales con jamón de york y mandarina.
MM1: Café con leche desnatada.
MM2: Yogur con higos y una mandarina.
C: Tomate y pez espada a la plancha.
M: Yogur con manzana y si tengo mucha hambre una mandarina o dos galletas integrales.
C: Bocata de pan integral de centeno con york, tomate y lechuga. Infusión de cola de caballo si me acuerdo antes de lavarme los dientes.

Que tengáis un buen día.

[Anaderkins 0]

Buenos días!!!!

Desayuno (07:40 h):
Leche desnatada
Pan integral con semillas + queso light+ pavo
Naranja

MM1 (11:30 h):
Manzana

Comida (15:20 h):
Ensalada de lechuga, tomate, pepino, mozzarella light, pollo a la lancha y piña
Yogur desnatado
Café con leche desnatada

Merienda (18:20 h):
Plátano

Cena (21:30 h):
Crema de calabacín
Dos rodajas de piña en su jugo

Que tengáis buen día!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!