Menús jueves 11 de abril

[Anaderkins 0]

Buenos días!!!!!

Mañana por fin es viernes! sólo queda un madrugón! Ánimo!!!

Desayuno (05:50 h):
Leche desnatada
Pan integral con semillas+ quesito light+ pavo
Naranja

MM1 (07:40 h):
Café con leche desnatada
MM2 (10:00 h):
Yogur desnatado
MM3 (12:00 h):
Manzana

Comida (14:30 h):
Verduras al micro (coliflor, brécol y zanahoria)
Pollo a la plancha

Merienda (17:30 h):
Algo de fruta que compre

Cena (22:00 h):
Crema de calabacín y si tengo más hambre, pavo.

Que paséis un buen día!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Uro 23]

Buenos días,

D: Dos tostas integrales con york e infusión de cola de caballo.
MM1: Dos galletas integrales y mandarina.
MM2: Yogur con trocitos de manzana.
C: Dorada y champiñones plancha.
MT: Si tengo hambre natillas de chocolate 0,9% MG.
C: Bocata centeno integral con salmón ahumado e infusión de cola de caballo.

Que tengáis un buen día.

[ruthi 2]

Hola chic@s. Anaderkins, uro.. que comida más rica teneis para hoy....
Ahi va mi menu:
Desayuno: Cafe amerciano y tostada de pan (hecho en panificadora)
Media mañana: Cafe con leche desnatada y azucar moreno
Comida: Patatas con costilla y ensalada de zanahoria. 1 te
Media tarde: Queso fresco y ??????
Cena: Crema de verduras. Yogur desnatado

Que tengais un buen dia!!!!!

[Anaderkins 0]

Uy! lo mio es comida de emergencia! jajajajajaja. Las verduras vienen en una bolsa que se mete al micro y la pechuga de pollo a la plancha la he hecho esta mañana y la recalentaré en el micro del curro...asi que así mirado no es una comida tan rica...me quedo con tus patatas con costillas!!!! uhmmmm.

[Uro 23]

¡Yo también me quedo con tus patatas con costillas! Mi comida está buena, pero si tenemos en cuenta que estoy a dieta de verdad, no psicológica y voy a cocinar la dorada y los champis sin aceite pues la sabrosura del plato disminuye.

Pero gracias por los ánimos

[nguillen72 173]

DESAYUNO:
mandarina
pan blanco casero con pate de berenjena y champiñones
agua con zumo de limón exprimido
café con azúcar moreno

MEDIA MAÑANA:
plátano
infusión

COMIDA:
ensalada de lechuga con 8 olivas y cucharada sopera de aceite
120 gr de pseudo potaje de judías blancas
media rebanada de pan blanco casero con pate de berenjenas y champiñones
café con azúcar moreno

MT
nueces

CENA
verduras al horno (espárragos verdes y ajos tiernos) con una cucharada sopera de aceite
75 gr de butifarra
un iogurth