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Menús del domingo 14

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Es la primera vez que pongo mi menú un domingo. Como empiezo a estar ya de cabreada con mi falta de empuje :bate:


Mi menú de hoy:


Café (08:15):

- Café con leche y trocín de bizcocho casero integral de chocolate, regalo de mi madre


Desayuno (11:00):

- 2 kiwis
- Media tostada integral con queso y salchichón de pavo


Comida (14:30):

- Ensalada de escarola con frutos secos y atún
- Lentejas con salmón, del interesantísimo libro de Ferran Adrià :)MT (17:30):

- Manzana, que corta el rollo cafetero, pero bueno...
- Cafetito y otro trocito de bizcocho de chocolate


Cena (21:30):

- Verduras plancha a gogó: espárragos trigueros, setas, champis y alcachofas
- Huevo a la placha

Que tengáis un buen día :)


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Yo tambien lo puse ayer porque me ayuda a estar más controlada. El fin de semana soy mas propensa a pasarme.
Ardid, qué contraste más interesante el de las lentejas con el salmión Nunca lo he probado... y el desayuno, mmmmm.. nada como un bizcocho casero y si es de la mami mejor que mejor.:babas:
Ahi va mi menu de hoy:
Desayuno: cafe americano y tostada de pan
Media mañana: cafe con leche desnatada y azucar moreno
Comida: pisto con arroz y solomillo de pavo al horno. Te con 1/2 galleta de germen de trigo
Merienda (en el cine): coca cola zero y un puñadito de palomitas (que le cogi a un amigo ....:duda:
Cena: Sopa de verduras. Trozo de queso y un yogur de cereales 0%


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