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Chicas s.o.s

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Hola chicas, necesito un tirón de orejas, no se lo que me pasa, estaba haciendo la dieta muy bien, super contenta y super motivada, y sin ansiead, y es increible como de un dia para otro te puede cambiar el chip de tal manera que ni te das cuenta. El jueves pasado os acordais que fue mi cumple? Pues tuve un dia horrible, y de repente hoy hace una semana que no me puedo controlar, como de todo, y no he contado los puntos, y por las noches es increible, me entra mucha gula!!! ya he engordado un kilo, no quiero seguir asi!! porfavor necesito animos!!!!!!! Y un buen tirón de orejas. Hoy he desayunado bien, a ver como termino el dia!
Gracias por escucharme! :beso::beso:


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Re: Chicas s.o.s

Yo creo que es el tiempo o algo, porque si te das cuenta, esta semana han aparecido varios post de este tipo.
yo ayer también tuve un día bastante ansioso, pero bueno, me controlé comiendo fruta y la puntué y todo y no me pasé, pero me comí una barbaridad, vamos!. yo creo que fue porque cuando me entró la ansiedad comí una manzana y luego el cuerpo me pedía más, y eso le di, más manzanas. si le doy bollicaos, seguramente me hubiese pedido más bollo.

ánimate, que la navidad está ahí, y tenemos que tener ya la fuerza de voluntad para entonces, que nos va a hacer mucha falta :fiesta:


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Re: Chicas s.o.s

Hola gynger, no te desanimes malos días los tenemos todos, pero ya está bien no crees?. Piensa lo guapa que estas y que estás consiguiendo un buen reto que pronto alcanzarás. :fiesta:

Empieza otra vez. como si fuera de cero y no pierdas la ilusión mujer que lo estás haciendo muy bien :plas:
Desde aquí te mando toda mi energía para que sigas luchando contra esos petardillos de kilillos y mucho ánimo, LO VAMOS A CONSEGUIR :beso::coqueta:

ANIMO MUJER ESTAMOS CONTIGO


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Re: Chicas s.o.s

De todas maneras eso de borrón y cuenta nueva, no sé.
yo casi quiero más intentar terminar la semana y recuperar algún punto, que empezar mañana de cero, porque si debemos 40 y hasta el domingo podemos recuperar 16p, pues eso que tenemos ganado.
pero si empezamos de cero mañana, ya no ahorraremos esos 4 diarios.

Venga chicas, que se hay que poner las pilas!!!!! :plas::plas::plas::plas:


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Re: Chicas s.o.s

Animo guapa, no te preocupes, a mi tb me ha pasado lo mismo y estaba un poco angustiada pq no era capaz de ponerme en el buen camino, ya llevo 2 días sin pecar, aunque sigo teniendo un poco de miedo peroooo lo mejor que hice para salir de ese circulo vicioso fue ponerlo aqui y entrar y entrar y eso ayuda mucho.

No te comas la cabeza por ese kilo, borrón y cuenta nueva. :beso:


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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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