Menus diarios flexis

[airam38 0]

Que bueno,.......
Por cierto es un pescado muy rico y facil de comer tiene una espina que se quita con facilidad(para las que tengais niños) yo los suelo comprar grandecitos (estos que cogí son de aquí de la ría) y los hago al horno, dos chifis de aceite, una camita de cebolla, chorrito vino ajito y perejil y pa el horno, listos
Cuando digo que están buenos , tener en cuenta que a mi no me gusta casi na el pescado.

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Ah! por cierto, que soy la unica pipioli que pone los menus?, Que ya empezamos a escaquearnos otra vez?

[liris82 0]

yo estos dias no estoy poniendo los menus por que tengo a mi maromo en casa y es el que se esta ocupando de hacer la comida y como para mi es sorpresa pues no os lo puedo poner. pero la semana que viene como el esta trabajando de tarde y me tengo que hacer yo el menu ya os lo subo. pero que sepais que cumplo todos mis puntos ehh????

[Emoticon 0]

Perdón perdón no me escaqueo es que me olvido!!!!!

A partir de lunes no se me escapa ni uno lo prometo!!!!!!!!

[Sorlop 0]

MI MENÚ DE VIERNES 26/04/13 15p (19 saldo diario):

DESAYUNO 4p
Pan integral 50gr. 2p+ rodajas tomate 0p+ salchichón pavo 15 gr. 1p
Leche desnatada 1p+ 1ct café soluble 0p

MEDIA MAÑANA 0p
1 manzana 0p

COMIDA 5p
Ensalada china 4p (bolsa preparada primavera+cebolla+tomate+150grs. jamón york 3p+adrezo 1p)
Fresas con zumo de naranja y no se si poca ázucar 1p (la hizo mi suegra)

MERIENDA
1 kiwi 0p

CENA 6p
Ensalada de tomates con alcaparras+ 1ct. aceite oliva 1p
Potaje suegra 5p (menos 100gr. patatas 1p+1ct aceite oliva 1p+alcachofas 0p+ espinacas 0p+ garbanzos 120gr. aprox. 3p)
Fruta 0p

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El lunes volveré a pasar el menú, porque yo a las 19.30h me voy de finde.

[airam38 0]

Hasta el Lunes Sorlop, pasalo muy bien y se buenaaaaaa:meapunto:

[liris82 0]

Bueno airam voy a poner lo que he comido hoy hasta la merienda

Desayuno 1.5
Bizcochos 1.5

M.M 2.5
tortitas con chocolate 2.5

Comida 6p
Macarrones con tomate 2.5
ensalada 0.5
patatas 3p
cafe

Merienda 1p
tortitas de maiz 1p


de momento llevo 11 puntos de 19 me queda la cena pero como me voy para la playa el finde seguro que los gasto. intentare ser todo lo buena posible. me llevare mi libreta ejeje y si soy mala prometo contarlo y cumplir mi condena ejeje

[Sorlop 0]

Ariam, se intentará, de momento voy mentalizada, el lunes os cuento.

[Emoticon 0]

LUNES, 29/04/2013

Desayuno (3p):
1 vasito de leche 1p
2 tostadas de pan integral ww 1,5p
cacao en polvo 2 ct, 0p*
1 cta de mermelada light 0p
10 g cacao sin azúcar 0,5p

Comida (5,5p):
Pasta 4p
Salsa tomate casera 0p
2 biscotes pan 1p
10 g cacao sin azúcar 0,5p

Merienda (1p):
Natillas recién hechas 1p

Cena (6p):
Hamburguesa casera 2p
Patatas al micro a saciedad 4p
2 ctas ketchup 0p**

En total 15,5 p de 19

Ahorro acumulado: 0p
Ahorrado hoy: 3,5p
Total puntos ahorrados esta semana: 3,5p

[airam38 0]

MI MENÚ DE JUEVES 29/04/13 14p (19 saldo diario): Me sobran 5p (hay que empezar a ahorrar)

DESAYUNO 3,5p
Pan 25gr. 1p+ zumito naranja 1p+ pulguita de mantequilla . 0.5p
Leche desnatada 1p+ 1ct café soluble 0p

MEDIA MAÑANA 2,5p
1 Leche semi pq. 1p+ cafe 0p
Pan 25gr. 1p +pulguita de mantequilla . 0.5p

COMIDA 2p
Champiñones 0p+jamón serrano 2p


MERIENDA 3p
cafe c/leche semi 1p+ 4 galletas 2p

CENA 1,5p
pavo vuelta y vuelta 1,5+ fruta 0p

[Sorlop 0]

MI MENÚ DE LUNES 29/04/13 11p (19 saldo diario):

DESAYUNO 4p
Pan integral 50gr. 2p+ rodajas tomate 0p+ salchichón pavo 15 gr. 1p
Leche desnatada 1p+ 1ct café soluble 0p

MEDIA MAÑANA 0p
1 manzana 0p

COMIDA 5p
Tomates 0p+ 1ct aceite 1p
120gr. queso fresco a la plancha 4p
sandía 0p + 1 kiwi 0p

MERIENDA
1 manzana 0p

CENA 2p
Ensalada lechuga 0p+ tomate 0p+ cebolla 0p+ 1 lata atún sin aceite 1p+ 1ct aceite 1p
Fruta 0p