Menus diarios flexis

[airam38 0]

Mi menu de hoy:
MENÚ DE Lunes 13/05/13 17p (19 saldo diario): Caerá algún capricho, un heladito o unas pipillas

DESAYUNO 3p
Pan 25gr. 1p+ zumito naranja 1p
Leche desnatada 1p+ 1ct café soluble 0p

MEDIA MAÑANA 2p
1 Leche semi pq. 1p+ cafe 0p
Pan 25gr. 1p

COMIDA 1,5p
vuelta y vuelta de pavo 1,5+lechuguita


MERIENDA 2,5p
cafe c/leche semi 1p+ 4 galletas 1,5p

CENA 4p

Bol fresas con yogurt 1pt+ no lo tengo claro pero que td junto no supere los 4 ptos.

[Princesa_chicle 0]

A ver si vuelvo a poner los menús....

[airam38 0]

Mi menu de hoy:
MENÚ DE Martes 14/05/13 19p (19 saldo diario):

DESAYUNO 3p
Pan 25gr. 1p+ zumito naranja 1p
Leche desnatada 1p+ 1ct café soluble 0p

MEDIA MAÑANA 2p
1 Leche semi pq. 1p+ cafe 0p
Pan 25gr. 1p

COMIDA 7p
albondigas 5p+patatas micro 1,5p

MERIENDA 2,5p
cafe c/leche semi 1p+ 4 galletas 1,5p

CENA 4p

Bol fresas con yogurt 1pt+ no lo tengo claro pero que td junto no supere los 4 ptos.

- - - Actualizado - - -

Liris te veo dispersa, centrate, y princesa tu no me falles, que esta empieza a parecer un diario

[liris82 0]

Bueno ya que me has reñido voy a subir mi menu :( yo que estaba en el otro post celebrando tu kilo menos y me paso por aqui y me toca currar, con lo perezosa que estoy yo hoy.

DESAYUNO
zumo de piña light 1p
tostada con queso y mermelada todo light 1p

MM
Piña en su jugo 1.5p

COMIDA
Lentejas con verduras 4p
flan de vainilla 1 p

Merienda
Cafe 0p
bizcochos filo 1.5p

CENA
Todavia no lo se:duda:

[airam38 0]

Asi me gusta, sino ya sabes:bate:

[liris82 0]

jejeje airam menos mal que estas tu por el foro si no menudo descontrol ejeje:beso:

[airam38 0]

i menu de hoy:
MENÚ DE Miercoles 15/05/13 19p (19 saldo diario):

DESAYUNO 3p
Pan 25gr. 1p+ zumito naranja 1p
Leche desnatada 1p+ 1ct café soluble 0p

MEDIA MAÑANA 2p
1 Leche semi pq. 1p+ cafe 0p
Pan 25gr. 1p

COMIDA 4,5p
Pescado 3p+patatas micro 1,5p

MERIENDA 2,5p
cafe c/leche semi 1p+ 4 galletas 1,5p

CENA 4p

Bol fresas con yogurt 1pt+ no lo tengo claro pero que td junto no supere los 4 ptos.

[airam38 0]

Esto está muy abandonado, pero aún así yo voy a poner, porque me ayuda a controlarme, eso si, como mi desayuno, media mañna y media tarde son casi siempre iguales ya solo pongo los puntos:

Menu hoy : 16,5 ( 19pt) para completar un yogurt, un heladito, unas pipas lo que me sobra son cosas pa completar:lol:

Desayuno: 6 pt (hoy me comía el croisant)
1/2 mañana y tarde: 4,5pt

Comida:3pt
Merluza a la plancha y ensalada - 3pt

Cena:
Gambas al ajillo, 3-2 pts (dependerá del hambre)

[liris82 0]

yo hoy no lo pongo pero prometo ponerlo a partir de mañana

[airam38 0]

Menu hoy : 16 ( 19pt) para completar un yogurt, un heladito, unas pipas lo que me sobra son cosas pa completarDesayuno: 3 pt
1/2 mañana y tarde: 4,5pt

Comida:6pt
zorza y patatas micro - 6pt

Cena:
no más de 3 ptos