Menus diarios flexis

[alcarpa 0]

Sí, sí, la proteína es muy importante, sobre todo para adelgazar sin que luego "cuelgue" todo por ahí....

La clara de huevo esa del mercadona que venden, yo la echo en un bol y la meto en el micro hasta que se cuaja, y picadita en la ensalada está muy buena, y en PP no puntúa, no sé en Flexi.

[vanecr 0]

Alcarpa en flexi hasta 3 al dia se pueden comer sin puntuar!!

[vanecr 0]

Chicas las pizzas de tortitas de trigo,estaban buenisimas!!

[liris82 0]

que pronto has comido no? con lo que me queda a mi todavia
yo hoy he traido garbanzos con verduritas que me hizo mi costillo ayer (mas apañao no puede ser)

[alcarpa 0]

Qué suerte! A mí nadie me cocina nunca....

Yo hoy como fuera, llevo una semana.... que veremos el lunes, si me pongo igual de chulita que antes (esto va por Airam, con todo el cariño). En fin, procuraré comer ensaladita y ya....

[mareny 0]

Teneis razon con la proteina, va bien para adelgazar sin que te quedes muy fofa. Yo con la dukan me quede muy bien, y todo en su sitio!!

He visto que una cd de parmesano es 0,5. Creo que me pondre una en la pasta!!

[mareny 0]

Bueno, aqui va el de hoy. La verdad es que tengo un hambre que me comeria un toro!!

D: 2 pan molde(2)+tomate+leche(1)+yogurt(1)= 4 (esto variara poco)
A: 1 quesito blanco(1)+naranja= 1
C: merluza hervida a saciedad(3)+ensalada+1cd aceite (2,5)+sandia= 5,5
M: 1 yogurt (1)
C: calamares a saciedad (3)+gambas peladas a saciedad (3)+1cd harina(0,5)+verdura+sandia= 6,5

Total: 18 puntos (me quedan 2)
Al final creo que ayer ahorre un punto y el miercoles otro, pero intentare ser buena el finde y no gastarlos.

[airam38 0]

Menu de hoy: 17p (19 saldo diario) Las comidas siempre las acompaño cn una ensalada y la fruta la como a lo largo del día.

DESAYUNO 3p
Pan 25gr. 1p+ zumito naranja 1p
Leche desnatada 1p+ 1ct café soluble 0p

MEDIA MAÑANA 2p
1 Leche semi pq. 1p+ cafe 0p
Pan 25gr. 1p

COMIDA 5,5p
Higado a la plancha 4 +patatas micro 1,5p

MERIENDA 2,5p
cafe c/leche semi 1p+ 4 galletas 1,5p

CENA 4p

Bol fresas con yogurt 1pt+ no lo tengo claro pero que td junto no supere los 4 ptos.

[Nelai 72]

Mareny, y las demas, que pan de molde comprais? Porque veo que todas puntuais a 1 punto la rebanada, y en todos los que he calculado yo la primera me sale a 1 punto pero cuando son dos me marca 2,5p.

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[mareny 0]

Yo estoy comiendo bimbo normal, el de toda la vida. Si no lo calcule mal, me salia a 1 punto