Menus diarios flexis

[mareny 0]

Aqui va el menu de hoy

He desayunado fuera de casa, asi que puntuo por lo alto pq supongo que la leche seria entera y a las tostadas le han puesto aceite...

Desayuno: 6
tostadas con tomate + cafe con leche

Almuerzo: 1
Pera + yogurt (1)

Comida:3
Ensalada con alubias pinta a saciedad (3)+sandia

Merienda: 2.5
Barrita cereales con choco (1.5) + yogurt (1)

Cena: 4.5
140 gr atun fresco (3,5)+quesito blanco (0,5)+tomate+tostada integral (0.5)+sandia

Asi son 17 puntos, asi que me sobran. Si llego a la cena con hambre, me comere un poco de salmon ahumado o algo.

Me gustaria poneros los menus del finde, pero no me acuerdo de todo.

Una pregunta, las verduras que venden en conserva (alcachofas, esparragos, guisantes, etc) puntuan??

[liris82 0]

creo que puntua todo igual que si fuera natural
por ejemplo los guisantes puntuan, el resto creo que no

[Nelai 72]

Yo los esparragos de bote y las judias verdes nunca los puntuo, aunq lo mismo lo estoy haciendo mal

Enviado desde mi GT-I9300 usando Tapatalk 2

[liris82 0]

no chicas lo estais haciendo bien, puntuar los que si puntuen frescos tambien como los guisantes

[mareny 0]

Uy, pues los guisantes no los puntue...

Menos mal que era lo que menos me gustaba de todo lo que le puse a la ensalada, y como me sobro algun puntito el sabado, por ahi se compensa...

[liris82 0]

jejejee, no te preocupes mareny, por un dia no pasa nada pero a partir de ahora ya sabes que hay verduras que se puntuan, guisantes, habas y ahora mismo no caigo en cual mas puntua

[alcarpa 0]

maiz, que propiamente no es una verdura, sino un cereal, pero hay quien lo considera verdura

[airam38 0]

Liris no estoy yo muuu segura, porque hoy no es mi día, y estoy escribiendo esto y se me estan cerrando los ojos, pero las habas no son una legumbre?

- - - Actualizado - - -

Yo por seguir las clases de alcarpa, vaya:burla:

[liris82 0]

creo que si pero como dice alcarpa hay gente que la considera verdura, hasta no hace mucho servidora lo hacia ejeje

aqui los vecinos venga traerme a la tienda habas de regalo y yo venga a comer habas, hasta que mi novio me dijo que seguro que las habas engordaban, casi me costo una pelea con el y al final tenia razon
con lo que fastidia darles la razon

[mareny 0]

El menu de hoy. Total: 18,75 puntos

Desayuno: 4 puntos
4 pan tostado integral (2)+tomate+leche(1)+yogurt(1)

Almuerzo: 1 punto
Yogurt(1)+manzana

Comida: 7,75 puntos
250 gr entremuslo pollo (6,25)+biscote(0.5)+ensalada+1 ct aceite(1)+fruta

Merienda: 2.5
Barrita cereales con choco (1.5)+yogurt(1)

Cena:3,5
Merluza a saciedad (3)+quesito blanco(0.5)+verdura a la plancha+fruta