Menus diarios flexis

[Nelai 72]

Mareny, que pan tostado compras que puntua tan poquito?
Una cosita...solo valen los puntos enteros o medios puntos... cuando te de 0.25 u otro valor , etc tienes que redondear

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[mareny 0]

Nelay, compro uno de silueta de 8 cereales. Si no recuerdo mal, la tostada era a 0.5 puntos.

Yo no suelo redondear, salvo que me salga un valor de 0.8 o 0.9, que le pongo 1. De todas formas, rara vez llego a los 20, asi que si hay algo que redondear al alza, tengo un margen para cubrirlo.

[Nelai 72]

Gracias mareny, lo mirare a ver. Sabes que me pasa, que de los que compro yo, los valores cambian en funcion de la cantidad de rebanadas que comas. Por ponerte un ejemplo. Las tostadas que tengo, 1 puntua 0.5 pero 2 1,5...

Os dejo mi menu de ayer.

Desayuno : tazon de cafe con leche desnatada 1p

Almuerzo: actimel 1p 2 tostadas integrales 1,5 p con queso linessa 0,5p

Comida: esparragos 0p albondigas en salsa 6p con patatas al micro 1.5p
1 kiwi y 1 rodaja de sandia

Tarde 1 cafe con leche 0,5

Cena:
Judias verdes
Sandwich thins integral 1,5 con tomate, 1/2 lata atun 0,5p, pavo 0,5p, 1/2 huevo 1p y mayonesa 2p
1 helado de naranja 1p

Total puntos: 19 de 20



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[vanecr 0]

Mi menú de hoy:

Desayuno: café con leche 1p + 30gr de copos de avena 2p

A media mañana: 1 yogurt 1p

comida: 200gr de solomillo de pollo 4,5p+ 1ct de aceite 1p+ 100gr de pisto 2p+ 15gr de panecillos integrales 1p+ sandia

merienda: 1 thins 2p + 50gr de pavo 1p+ melocotón

cena: 1 vaso leche 1p+ fresas+ 1 yogurt 1p

de 19 puntos me sobra 1,5p

[vanecr 0]

Nelai a mi el pan thins me puntua 2 puntos!! cómo que a ti te sale a 1,5p???

[liris82 0]

vane recuerda q tu estas haciendo la ww antigua
las demas creo que estamos con flexi+18 y propoint

[alcarpa 0]

Vaya lío con los panes y con los puntos!!

[Nelai 72]

Vane, yo hago la flexi +18 y la calculadora me daba esa puntuacion, no lo se.


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[mareny 0]

Nelai, yo lo he calculado por tostada porque en el paquete creo recordar que va la informacion nutricional por unidad.

Chicas, que es el pan thins??

Yo tambien estoy haciendo la flexi+18

[Nelai 72]

Vane, he recalculado otra vez el pan thins, el de cereales con la app que tengo en el movil para la dieta antigua (añadiendo la fibra) y me da 1,5 tambien.
Mareny, es un pan de molde de forma redonda, tiene apariencia al de hamburguesa pero como aplastadito y esta muy rico. Lo hay integral o de cereales. En el post de comidas puse una foto.

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