Menus diarios flexis

[airam38 0]

I MENÚ DE MARTES 30/04/13 18p (19 saldo diario): Ahorrado hasta hoy 6p

DESAYUNO 3,5p
Pan 25gr. 1p+ zumito naranja 1p+ pulguita de mantequilla . 0.5p
Leche desnatada 1p+ 1ct café soluble 0p

MEDIA MAÑANA 2,5p
1 Leche semi pq. 1p+ cafe 0p
Pan 25gr. 1p +pulguita de mantequilla . 0.5p

COMIDA 5,5p
Higado 4p+patatas 1,5p


MERIENDA 3p
cafe c/leche semi 1p+ 4 galletas 2p

CENA 3p

No se lo que voy a cenar, pero será algo que no tenga más de 3 puntos,

[Emoticon 0]

MARTES, 30/04/2013

Desayuno (3,5p):
1 vasito de leche 1p
50 g pan barra 2p
cacao en polvo 2 ct, 0p*
1 cta de mermelada light 0p
10 g cacao sin azúcar 0,5p

Comida (6p):
Pasta 4p
Salsa tomate picante 1p
25 g pan 1p

Merienda (2p):
Sandwich

Cena (5p):
Tostas al horno
4 rebanadas pan 3p
Queso 1p
Tomate natural y pimientos 0p
50 g pavo 1p

En total 16,5 p de 19

Ahorro acumulado: 3,5p
Ahorrado hoy: 2,5p
Total puntos ahorrados esta semana: 6p

[Princesa_chicle 0]

A ver qué tal se me da esto.....Total puntos día: 18

Desayuno, 4'5p
40g pan de molde (1'5p)
2 lonchas queso fundir (1'5p)
café con leche (1'5p)

Mm, 0P
2 nísperos (0p)

Comida, 5p
lentejas saciedad (3p)
aceite (1p)
cebolla, pimiento, ajo, laurel, tomate (0p)
especias (0p)
café (0p)
bombón (1p)

Merienda, 1p
plátano (1p)

[airam38 0]

MENÚ DE JUEVES 02/05/13 16p (19 saldo diario): Ahorrado hasta ahora: nada, me los comí ayer

DESAYUNO 3p
Pan 25gr. 1p+ zumito naranja 1p
Leche desnatada 1p+ 1ct café soluble 0p

MEDIA MAÑANA 2p
1 Leche semi pq. 1p+ cafe 0p
Pan 25gr. 1p

COMIDA 4,5p
Hamburguersa pollo 3+ patatas 1,5p


MERIENDA 3p
cafe c/leche semi 1p+ 4 galletas 2p

CENA 3p

Vuelta y Vuelta pavo 1,5p+ Yogur fresa desn 1,5

[airam38 0]

Princesa que bien otra más que se une al carro, espero leerte tds los días,

[Princesa_chicle 0]

A ver si soy capaz de poner mis menús cada día, el otro día se me olvidó poner la cena, que desastre....

[Princesa_chicle 0]

Viernes 3 de mayo 2013
Total puntos día: 18
Ahorrado: nada (empiezo hoy semana)

Desayuno, 5p
cereales all bran choco, 3p
120ml leche semi, 1p
café con leche semi, 1p

Mm, 1p
plátano, 1p

Comida, 8p
macarrones saciedad, 4p
sofrito (1ct aceite) de tomate, cebolla y puerro, 1p
atún con aceite escurrido, 2p
capuccino, 1p

Merienda, 1,5p
2 tortitas de arroz, 1,5p

Cena, 2,5p
ensalada, 0p + vinagre, limón, 0p + lata escurrida anchoas Hacedado (0,5p)
100g pechuga pollo plancha, 2p

[liris82 0]

Venga me voy a lanzar yo tambien

DESAYUNO
Infusion cola de caballo 0
minisandwich salchichon de pavo 3.5
pera 0

MEDIA MAÑANA
piña en su jugo 1.5p

COMIDA
palitos de cangrejo plancha 3.5p
natillas chocolate hacendado 1.5p
cafe cortado 0p

MERIENDA
tortitas de maiz 1.5p

CENA
????


llevo 11.5 p hasta la merienda, no se lo que voy a cenar tengo hasta 19 puntos. luego edito

[airam38 0]

MENÚ DE viernes 03/05/13 16p (19 saldo diario): Ahorrado hasta ahora: nada, tambien me los comí ayer

DESAYUNO 3p
Pan 25gr. 1p+ zumito naranja 1p
Leche desnatada 1p+ 1ct café soluble 0p

MEDIA MAÑANA 2p
1 Leche semi pq. 1p+ cafe 0p
Pan 25gr. 1p

COMIDA 4,5p
Spaguetti+carne picada


MERIENDA 3p
cafe c/leche semi 1p+ 4 galletas 2p

CENA 3p

No lo tengo claro, mañana os cuento

[airam38 0]

MENÚ DE viernes 06/05/13 16p (19 saldo diario):

DESAYUNO 3p
Pan 25gr. 1p+ zumito naranja 1p
Leche desnatada 1p+ 1ct café soluble 0p

MEDIA MAÑANA 2p
1 Leche semi pq. 1p+ cafe 0p
Pan 25gr. 1p

COMIDA 4p
Hamburgersa Pollo 2,5+ patas horno 1,5


MERIENDA 3p
cafe c/leche semi 1p+ 4 galletas 2p

CENA 4p

Bocata jamón- pan 2p+jamón 1+ yogur desnat 1