Menus diarios flexis

[airam38 0]

Sorlop a mi me pasa lo de Liris que cuanto más como más hambre tengo:lol:
De todas formas creo que tendrías que meter algo más, pq recomiendan no bajar de los 17 p, que te quedes cn alguno más vales pero creo que 8 p son demasiados.

[airam38 0]

Chicas, otra preguntilla, vosotras que teneis buenas ideas.
A ver a mi no me gusta la verdura, td hay que decir que siempre la comí cocida y pa lante, siempre cuando estaba a dieta, bueno en resumen que no tengo muy buena experiencia con ellas, vaya.
Asi que como con los niños, alguien me puede dar alguna recetita que no sepa mucho a verdura:lol:

Mi abanico de verduras: lechuga, canonigos, remolacha (td. en tipo ensalada)
Pimientos rojos asados, pimientos de Padrón fritos (cm no?)son pimientos verdes pequeñitos

Y ahi se acaba mi surtido, estoy abierta a sugerencias.............

[noeglamour 0]

Ufff, a mí me encanta la verdura. Calabacines con cebolla, champis con perejil, guisantes con jamón, judías verdes con atún, espárragos con vinagre, alcachofas, tanto con jamón como con un poco de pimienta y nada más, ensalada de pimientos , .................

Para que no te sepa mucho a verdura,........pues no sé, igual en puré con unos quesitos o una patata

[Emoticon 0]

Airam no me he olvidado de ti es q hoy llevo un dia de locos, Mañana intento sin falta subirte la foto

Sobre lo q comentas de las verduras a mi me pasa lo q a ti y poco a poco intento ir comiendo de todo y probando verduras nuevas. Te dejo una receta q hice hace unas semanas y q te puede gustar. Se come verdura y sin esfuerzo,ni te enteras del sabor. A ver si te gusta http://www.elsecretodeviesques.com/?p=915

Un Besin A Todas. A ver si Mañana Tengo Tiempo Para Colgar Mis Menus

[liris82 0]

coliflor con bechamel gratinada, espinacas con queso, tortilla de espinacas, revuelto de champiñones, gambas y huevo, a mi dame todo tipo de verduras que me la como. que ricas!!!!

[Emoticon 0]

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q suerte!!! yo no soy capaz, me cuesta un monton

[Sorlop 0]

Liris, pues cené solo sandía anoche, pero no te pienses que una tajada, comí hasta que me dolía la barriga de lo hinchada que me encontré.

Ariam, normalmente suelo comer entre semana sobre 15p para compensar los pecadillos del finde, ayer es que me apetecía, como excepción cenar mas lijero, también para prevenir la cena que tengo esta noche con amigas, aunque no me pienso pasar, porque voy solo con dos las cuales tengo confianza.

[Sorlop 0]

Se me olvidaba... a mi normalmente también me entra mas hambre de los excesos del finde, a mas que este en la epoca de concienciación de dieta que entonces no me cuesta encharme al 100% los lunes y creo que también acompaña el tiempo, la temperatura mas suave.

[airam38 0]

Dios la mayoria de esas recetas me dán escalofrios, la de la coliflor c/bechamel ufff...noooo
Ves lo de la tortilla de espinacas pues puede...., sabe mucho a espinacas?

Emoticon la receta está genial, pero un poquito rollo pa mi sola, pq en mi casa cuando se hace una tortilla la tropa la quiere cm toda la vida.

- - - Actualizado - - -

Ah! y como se hace la tortilla c/espinacas?

[liris82 0]

airam te vamos a tener que reñir como a las niñas chicas ""comete la verdura""":bate:

Cuece las espinacas, despues las escurres y las sofries en una sarten con un poquito de aceite y cuando tu veas conveniente bates los huevos y los añades a la sarten de las espinacas para hacer la tortilla. mas facil imposible, mi consejo si no quieres que te de sabor la espinaca le puedes echar un poquito de ajo picadito cuando hagas el sofrito