Menu miercoles 17

[ruthi 2]

Buenos dias....... Animo a tod@s!!!!! Seguro que hoy se nos hace llevadero.....
Ahi va:
Desauno: Cafe americano y tostada de pan de centeno
Media mañana: Cafe con leche desnatada y azucar moreno
Comida: Garbanzos guisados con verduras. Yogur. Te y galleta
Merienda:?
Cena: Trozo de queso, lonchas de pavo y 1 yogur desnatado. Té

Espero poder darme una buena caminata!!!!!

[Anaderkins 0]

Buenos días!!!!!!!

Y tan buenos, que hace un sol impresionante!!!! y qué calor! parece que estamos ya en julio!

Desayuno (07:50 h):
Leche desnatada
Pan de centeno + quesitos light+pavo
Naranja

MM1 (10:00 h):
Café con leche desnatada
MM2 (12:00 h):
Naranja

Comida (15:30 h):
Menestra de verduras rehogada con jamón serrano y huevo duro
Yogur desnatado

Cena (21:30):
Hamburguesa de pollo con un tomate

Que paséis buen día!!!!!!!!!!!

[Ardid 1.581]

Mi menú de hoy:


Desayuno (08:00):

- 2 kiwis
- Tostada integral con queso y serrano


MM1 (10:00):

- Café con leche y trocín de bizcocho casero integral de chocolate


MM2 (13:00):

- Plátano y unas pasas


Comida (14:30):

- Ensalada completa con atún y frutos secos
- Pasta fresca rellena de verduras (comercial) con salsa de hortalizas (casera)


MT (17:30):

- Vamos a comprar al recoger al enano. Vamos a Hipercor a por pienso perruno, así que tomaremos un café en el restaurante del corte inglés mientras el cachorro humano merienda. Pese al millón de tentaciones que hay allí, prometo tomar sólo un café con leche o capuchino
Cena (21:00):

- Tortilla con un puñadito de habas tiernas con jamón que sobró anoche
- Pechuga de pollo con salsa de morcillo que tenía rulando por el congelador


Que tengáis un buen día

[lolium 4]

Mi menú de hoy:

D: Bollito integral con jamón ibérico (s/grasa) + té con leche desnatada

Cd: Samfaina + pollo a la plancha

Mt: 2 quesitos mini Babybel light

Cn: Ensalada de atún y huevo ( + quizás 1 yogurt desnatado)

Y mañana más

[nguillen72 173]

DESAYUNO:
pera
agua con zumo de limón exprimido
café con azúcar moreno

MEDIA
MAÑANA:
pastelito de chocolate del pueblo con unas amigas
café
con azúcar moreno

COMIDA:
ensalada de pepino y lechuga con sal y una cucharada sopera de aceite
potajillo de lentejascafé con azúcar moreno

MT
no haré....
CENA
calabacín a la plancha
lomo
un iogurth

y ya veremos si no cae cava bufffff

[Ardid 1.581]

A las 14.00, estaba acabando el curso que hago en el curro, y estaba rampante, qué hambre... hasta que me he acordado de que me he saltado la MM y ser consciente de que no había comido nada desde las 10... ufff, entonces si que se me ha rebelado el estómago

[nguillen72 173]

jajajaj aajaajaja jajajajajajaj, yo creo que hoy caerá un benjamín de cava pero en las comidas me porto muuuuu bien

[Ardid 1.581]

Ya estás pensando en la cena... te lo tienes que mirar