Dudas y malos hábitos

[Gyovanna 0]

¡Buenas!
Gracias por la opinión, estoy un poco perdida porque empecé hoy y aún no sé ni los puntos que me tocan
dejé un post en el otro tema a ver si alguien me ayuda un poco jaja.
Aunque miré en algunas páginas como calcularlo y tal y según su cálculo me da 29, prefiero asegurarme.
Ya tengo mi libreta preparada con el primer ticket del peso y los puntos que he consumido hoy y todo jajaja, esta me la voy a tomar en serio. Gracias a este foro que me ayuda a orientarme.
Una dudilla(aunque seguramente luego tenga 500 más) sobre las infusiones. Del té no es recomendable abusar, así que si me podéis aconsejar alguna infusión diurética os lo agradezco

Soy nueva por aquí y tengo un sinfín de dudas, he tenido que estar haciendo muchas cosas mal así que quiero poner fin y comer las cosas cuando hay que comerlas.

Bienvenida al foro y enhorabuena por haber elegido esta forma de comer. No te arrepentirás! Las chicas ya te han dado muy buenas respuestas, pero me gustaría tb. darte mi opinión:


-¿Es recomendable comer fruta después de comer o mejor comerla en la merienda y la media mañana?
De acuerdo con WW, da igual, como más te guste! Lo que sí recomienda WW es tenerla siempre a mano. La llama el mejor tenteempie.
Me gustaría añadir, que según WW, PP se basa en 3 comidas principales. PP está basado en el estado de satisfacción y éste sólo se consigue co comidas muy marcadas.
Si ves menús de PP1 tenemos:
8-10-10 y tentempies de 0 o de 1 PP
7-11-11
Si ves menús de PP2
7-10-9
Todo es orientativo, por supuesto! que luego cada una puede repartir los PP como quiera, pero los expertos son éllos y si nos lo recomiendan, es porque ven en estos repartos, el mejor resultado. No nos olvidemos que en muchas ocasiones entre la MM y la MT, se van un montón de PP en alimentos que no suelen ser "tan sanos". Así que una fruta, un yogurt, unos encurtidos, ..... son buenos tentempiés.


-Yo desayuno fruta, así que luego a media mañana no tengo hambre, ¿es bueno saltarse eso?
Si tu cuerpo no te pide MM, no te preocupes, pero tén siempre algo a mano, por si acaso.


En otras días me decían que las cinco comidas eran obligatorias pero a mí se me hace pesado tomándome un zumo de naranja en el desayuno tomar fruta unas horas después.
Me figuro que quieres decir dietas. Creo que te he contestado arrriba.

Mi desayuno suele ser: 1 vaso de leche, 1 tostada con pavo, zumo de naranja y 50 gr de cereales. Es copioso porque por razones de trabajo tengo que comer más tarde. Aún así, hay algo que cambiaríais?
Es un desayuno estupendo! No te olvides que el desayuno es la comida más importante para nuestro cuerpo.
Lo del zumo, ya te ha contestado Nguillen. WW tb. dice que es mejor comer la fruta que beberla. Por la fibra ......... y por la sensación de saciedad al masticar. Ocasionalmente, si podemos sustituir una pieza de fruta por un zumo, pero éso, ocasionalmente.


Ayudaaaa, tengo muchas dudas
Pregunta que la información en WW es FUNDAMENTAL!!!!! Eso tb. la diferencia con las dietas, donde te dan los menús y tú los haces. En WW. todas las semanas te dan información de un tema, trucos, estrategias, resultados de estudios,........