Menús del jueves 25 de abril

[Anaderkins 0]

Buenos días!!!!!!!!!!

Ya no queda nada para el fin de semana!!!!! aunque dicen que va a hacer un tiempo horrible...Desayuno (06:00 h):
Leche desnatada
Pan integral de centeno+queso havarti light+pavo

MM1 (07:40 h):
Café con leche desnatada
MM2 (10:30 h):
Fiambre de pollo + zanahoria
MM3 (13:00 h):
Yogur desnatado con cucharadita de semillas de lino

Comida (16:15 h):
Puré de calabacín
Hamburguesa de ternera +caponata de berenjenas

Merienda no creo que haga porque tengo clase

Cena (21:30 h):
Calabacín+tomate+atún al micro con un poco de orégano

Buen día!

[Ardid 1.581]

Aquí el mal tiempo ya ha llegado: lluvia acompañada de viento

Odio el viento

Mi menú de hoy:

Desayuno (08:00):

- 2 kiwis
- Tostada integral con queso y chorizo de pavo

MM1 (10:00):

- Café con leche

MM2 (11:00):

- Tostada integral con tomate y queso

Comida (14:00):

- Platazo de lentejas con arroz y verduras. Ya veremos si puedo con todo. No se puede dejar al costi que haga las raciones

MT (17:15):

- Manzana y café con leche pre-piscina, otros 45 minutos de deporte

Cena (21:00):

- Calabacín plancha
- Hamburguesa casera de ave

Que tengáis un buen día

[nguillen72 173]

DESAYUNO:
pera
rebanada de pan de espelta integral casero con una capita de mermelada de fresa
agua con limón
café con azúcar moreno

MEDIA MAÑANA:
plátano

COMIDA:
super ensalada
pseudo potaje lentejas con patata y chorizo
café con azúcar moreno

MT
nueces y un par de quesitos

CENA
calabacín a la plancha
albóndigas de la yaya (que no cené ayer)
yogurth de soja con trocitos de frutos rojos

aquí también hace ya un día de perros

[Ardid 1.581]

ainsssssss, albóndigas, me las acabas de recordar y me han apetecido! este fin de semana haré las albóndigas de pollo al vapor, para comer un día de la semana que viene con arrocito

[nguillen72 173]

albóndigas de pollo??? cuenta cuenta,..

[Hadablanca 1]

Eso cuenta,cuenta lo de las albondigas porfa!!

Y en cuanto a mi menú de hoy...

Desayuno 6:00
Cafe con leche de soja
media tostada integral con cereales
1/4 de pomelo

MM1 (9:00)
Te con limon y sacarina

MM2 (12:00)
Un yogur bitalinea 0%
unas cuantas fresas

Comida (3:00)

Un cuarto de pollo sin piel ni hueso a la plancha
5 tomatitos
un cortado con media galleta no apta

MT
Te y manzanilla con limon y sacarina
un rollito de viento muy ligero

Cena
Sopa(de pollo) de fideos con pocos fideos y mucha zanahoria
Si tengo hambre un yogur o una fruta

¿Bien? ¿como lo veis?

[Ardid 1.581]

Las albóndigas al vapor, a ver si encuentro la receta y os la pongo. Estas caen el fin de semana:

[ATTACH=CONFIG]9763[/ATTACH]

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Hadablanca, siendo estrictos, el rollo de viento... ya me entiendes


Y los fideos por la noche no son aptos, aun siendo integrales

[nguillen72 173]

QUE ES el rollo de viento?¿?¿??

[Hadablanca 1]

Pues es como una pasta muy ligera, como aireada y con azucar glas por encima, vamos que Ardid tiene mas razon que un santo ,pero bueno lo incluire en el 20%,.

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Ardid lo de los fideos no lo sabia, pero bueno me lo imaginaba, aunque intenté poner los menos posibles (y encima no eran integrales:().
En fin, voy apuntando eh!!

Y por cierto, menuda pinta tienen esas albondigas! Por dios!!

[Ardid 1.581]

Pues son aptísimas. Sólo llevan carne de pollo, huevo, pelín de pan rallado para amalgamar, y muchas verduras