Menús martes 30 abril

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Buenos días!!!!

Martes como viernes y yo estoy hecha polvo, sólo pienso en la cama...jejejejeje

Desayuno (06:00 h):
Leche desnatada
Pan de centeno + queso havarti light+ pavo

MM1 (07:40 h):
Café con leche desnatada
MM2 (12:00 h):
Fiambre de pollo
Zanahoria

Comida (14:30 h):
Brick de gazpacho sin pan (asi lo termino)
Ensalada de lechuga, tomate, pepino, queso de burgos, atún y palitos de cangrejo (el gazpacho me lo he traído, pero lo mismo me lo dejo aquí..)

Merienda (19:00 h):
Una coca cola light xq estaré en el centro

Cena (21:30 h):
Espárragos trigueros a la plancha
Pavo

Que tengáis buen día!!!!!!!!!!!!! y mejor puente!

[nguillen72 173]

jajajajajajaja a saber que tendrás en la cama para que la quieras tanto marranota jajajajajajaj

[nguillen72 173]

DESAYUNO:
pera
rebanada de pan blanco casero con ajo y tomate y un quesito
agua con zumo de limón exprimido
café
con azúcar moreno

MEDIA MAÑANA:
plátano
infusión
un vasito pequeño de smothie de fresas y frutos rojos que no quiere pau

COMIDA:
ensalada de mucho tomate, con patata y garbanzos
café con azúcar moreno

MT
nueces y un par de quesitos

CENA
una cruzcampo light jajajajajjajajuna ensalada simple con queso que la cosa se ha disparado

[Anaderkins 0]

jajajajajajajaj. El problema es lo que no tengo! últimamente duermo tan mal porque estoy de Rodriguez! y la verdad es que hay noches que me cuesta dormir (a lo que contribuye el asma que hace que me cuesta respirar cuando me meto en la cama). Esta noche me he despertado casi cada hora. Asi que ahora mismo daría lo que fuera por dormir un rato...

Y que es eso de que la cosa se ha disparado??

[nguillen72 173]

tienes asma????? que tomas? se ha disparado la báscula jajajjajajj, mala hora los cereales de anoche

[Anaderkins 0]

Singulair y si estoy muy mal Terbasmin:herida: Con este tiempo el asma me mata...
Cereales por la noche!!!!!! te has saltado la regla principal BB!!! jejejejejejeje. Pero qué bien sienta un tazón de cereales con leche caliente por la noche...uhmmmm

[nguillen72 173]

yo tomo durante todo el año seretide, no puedo dejarlo ni un solo dia, y en malas épocas el dacortin. no fue con leche jajajaja ha de ser sin lactosa y como pau y santi no beben leche pues no compro, fue con un yogurt de soja con frutos rojos XD

[Anaderkins 0]

El seretide también me lo mandaron, pero me lo tendría que tomar dos veces al día y odio los inhaladores...asi que soy una mala paciente y paso de él...

¿Te hace mucho efecto? es decir, por lo que dices, entiendo que te va muy bien no? jo! lo mismo debería intentarlo al menos en esta época...soy un desastre y odio los medicamentos!!!!!

Con yogur mucho mejor...uhmmmm

[nguillen72 173]

yo antes tenia que tomarlo mañana y noche, ahora ya solo una vez al día, y si no lo tomo en una semana zasca