Pechugas de pollo con salteado de verduras

[julycar 4]

Hola a todas, que sepáis que sigo cocinando con las ollas, todos los días, ahora ando muy liada, preparando mi nueva tienda física y online, se llamara Vida Sana by Julycar.com, tengo muy poco tiempo para entrar a internet, pero me acuerdo mucho de tod@s, de vez en cuando entro muy rápidito a echar un vistazo, espero que cuando termine con todo lo que llevo que será para septiembre, tendré mas tiempo para entrar saludar, poner recetas y comentar las vuestras, os dejo una receta muy sencilla de hacer, muy rica, muy sana para no variar sigo comiendo sano ó light como se prefería llamar Pechugas-de-pollo-con-salteado-de verduras

Ingredientes:


2 pechugas de pollo
1 bolsa de salteado de verduras (la venden en supermercados)
2 cucharadas de aceite de oliva
sal, pimienta
1 cucharada de salsa de soja


Preparación


Cortar las pechugas a tiras ó a cuadrados no muy grandes, poner el aceite en la cubeta de la cocimix de luxe, programar menú press, cuando este el aceite caliente añadir las pechugas a trocitos y dorar un poco, añadir las verduras, la sal y la pimienta, rehogar un poco, añadir la salsa de soja, remover, tapar con válvula cerrada, menú pollo, 10 minutos, despresurizar y si os gusta con la salsa mas espesa como a mi, con la olla abierta programa press hasta que espese e ir removiendo

A que es sencillita de hacer

[marcvane 1]

Muy rico July, esta me va genial para la dieta.
En cuanto tengas la tienda avísame que entro a ojear, un beso guapa:beso:

[Simpa 28.507]

Julycar aquí también nos acordamos de tí,y presiento que me gustarán muchas cositas de tu nueva páginita yo también me he vuelto light ya nos avisarás....

[Maqui 39.734]

¡Qué bueno tiene que estar. Estos platos me encantan!
¿Nueva página, nueva tienda?... no sabía:)

[Cece 19.758]

Mira que bien, sencillita y ligera. La apunto que para una cena es una buena solución.
Gracias, guapa.

[yneus 458]

Deliciosa, me encanta esta recetita, si no espesas la salsa para acompañar con un cus cus genial!!!

[julycar 4]

Muy rico July, esta me va genial para la dieta.
En cuanto tengas la tienda avísame que entro a ojear, un beso guapa:beso:

Julycar aquí también nos acordamos de tí' date='y presiento que me gustarán muchas cositas de tu nueva páginita yo también me he vuelto light ya nos avisarás.... [/quote']

¡Qué bueno tiene que estar. Estos platos me encantan!
¿Nueva página, nueva tienda?... no sabía:)

Mira que bien, sencillita y ligera. La apunto que para una cena es una buena solución.
Gracias, guapa.

Deliciosa, me encanta esta recetita, si no espesas la salsa para acompañar con un cus cus genial!!!

Gracias me alegro que os guste. Ya os avisare cuando este todo listo, la nueva tienda es de productos bajos en calorías y dietética osea comer sano sin renunciar a la buena comida

[CAT4 3]

Me la apunto y me apunto a la comida sana .

Que tengas mucha suerte guapa:beso:

[baldo31 17.943]

Ese pollo con verduras en mi casa vuela!!!! Les gusta hasta a los que no les entusiasma lo verde, el saborcillo de la soja saca todos los sabores y los realza un montón

Por cierto, Julycar, hablando de todo un poco ¿recibiste ya válvulas para la GMD? Sigo con la mía medio rota, aunque funciona estoy pendiente de que las tengas para cogerte una (y lo mismo alguna cosilla más de la web, gomas para la olla etc)

[Asapi 296]

Muy rica, si, y las verduritas y el pollo muy ricas.
Yo la haria respetando el primer salteado, y luego programar LENTO con 90º y 30 minutos, tapada la cubeta con tapa cristal, si el pollo son trocitos pequeños. Y lo de la sal es trampa... porque no un pelin de romero a cambio?
Asi hay version rapida, y lenta.