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Visita al nutricionista

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Pues si... supongo que es por comodidad...

Llego a casa y pienso en la cena y al final le pongo lo primero que cojo de la nevera..salchichas...pizza...o bocadillos...

Pero hoy se ha comido un plato de berengenas rebozadas y daba alegria de verlo comer.


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Yo creo que ha veces somos los propios padres quienes los inducimos a la comida no tan sana.
Yo no como nada bien, pero desde que mi hijo empezó a comer con nosotros a la mesa, siempre me propuse comer de td. aunque no me gustará y manchará más el plato de lo que comía, y hoy por hoy mi hijo come de td. y la madre (osea yo) tb como mejor, como pimientos que antes ni verlos y ahora los como por placer, y alguna otra cosilla. En mi casa no se cena de plato excep. a veces el padre, el prefiere su leche con galletas, y el día que quiera cenar de plato que aprenda hacerselo él :lol::lol:


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Princesa_chicle

Pues yo estoy harta de cenar de plato, preferiría comer más ligerito, la verdad. Odio tener que hacer cena, y muchas veces no la hago, mi marido come cualquier cosa y mi hija suele merendar fuerte...., así que cuando puedo, me escabullo de hacerla.


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Yo tambien soy muy anarquica con la cena...en realidad soy muy anarquica con toda la comida en general...

Ahora vengo a casa a comer porque antes me quedaba en la oficina y comia cualquier cosa...un bocadillo, o algun precocinado.

Mi madre prepara la comida del medio dia y por la noche me paro yo a hacer la cena. Así como legumbres y platos de cuchara al medio dia y por la noche verdurita y algo mas ligero.

Para mi es un esfuerzo de logística todo esto...tengo que planificar la semana y comprar lo que me va a hacer falta..preparar cenas y la comida del dia siguiente..y ademas es un gasto mas grande..porque el pescado esta cariiisimo! y la verdura...

Pero merece la pena!


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  • 2 semanas después...

Bueno.. hoy hemos ido de nuevo al nutricionista.

El peque ha crecido y ha bajado de volumen aunque sigue con el mismo peso. La verdad es que el peso era lo que menos me importaba...así que hemos hecho algunos cambios y seguimos adelante...

La novedad es que me he puesto en sus manos para que me de un empujoncito.

En principio voy a comer lo mismo que el peque para no tener que hacer dos comidas diferentes pero me van a calcular la cantidad que tengo que comer y algunos cambios mas para asaptarse mejor a mi ritmo de trabajo etc.

Ya os ire contando ..espero que me vaya bien


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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