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Duda leches vegetales

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ilupama yo te respondo en base a las leches que he hecho yo, vale? ninguna leche de este tipo es muy calórica ya que se le pone muy poca cantidad de materia prima, por ejemplo 50 gr de almendras para un litro de agua y despues de hacer la leche en la media me quedan aprox 40 gr de almendra triturada que uso para otra cosa, es decir que el agua-leche tiene muy poca cantidad por lo que es poco calórica, otra cosa sería que le pongas mucha cantidad y que no lo cueles entonces sí le suben las calorias. Es decir que lo calórica que sea depende de tí.


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Maryam es calórico con las nueces normales o la coquitos?gracias por todo' date='como siempre tan amable:beso:[/quote']
Como dice Micuit, depende de cuánto la cargues. Para que te hagas una idea:
100 gr de nueces poseen 690 kcl
100 gr. de avellanas poseen 643 Kcal
100 gr de coquitos posees 703 cal.

regaliz hizo unos cálculos comparando con la leche de vaca. Recomienda 30 gr de frutos secos + 30 gr de azúcar (yo prefiero echar miel) para que acabe siendo tan calórica como la leche de vaca.

Estoy haciendo leche de arroz integral para mañana. A ver cómo sale :)

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Claro que puedes, es solo para que tenga algo de textura.
La que hice anoche nos la hemos bebido esta mañana. Estaba más suave que la del mercado, pero muy buena, así que la repetiré, pero añadiendo una cucharada más de arroz para dar más sabor (no echo ni canela ni vainilla). Mi chico se la ha tomado sin nada y yo le he añadido una cucharadita de cacao :D
Por las calorías, no son muchas. En cuanto pueda calculo y te digo a cuánto sale el vaso :beso:


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ilupama yo te respondo en base a las leches que he hecho yo' date=' vale? ninguna leche de este tipo es muy calórica ya que se le pone muy poca cantidad de materia prima, por ejemplo 50 gr de almendras para un litro de agua y despues de hacer la leche en la media me quedan aprox 40 gr de almendra triturada que uso para otra cosa, es decir que el agua-leche tiene muy poca cantidad por lo que es poco calórica, otra cosa sería que le pongas mucha cantidad y que no lo cueles entonces sí le suben las calorias. Es decir que lo calórica que sea depende de tí.[/quote']

gracias micuit ,no había leído tu mensaje,ya me puedes perdonar:beso:

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  • 2 semanas después...

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  • Mensajes

    • RedDrag
      Gracias, definitivamente lo voy a probar. Necesito bajar de peso con urgencia, ya que tengo una condición prediabética debido a un estilo de vida poco saludable. Necesito adelgazar y normalizar mi alimentación. Por ahora, lo único que me está ayudando es el fitocomplejo Diafast para diabéticos, que compré recientemente en Costa Rica.
    • Juliajimenez
      Me gusta el video y la música.
    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
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