Espirales vegetales lights, con salsa de atún natural y .....

[Xena ( Sena) 20]

Pues hoy ha tocado espirales vegetales, que les gusta mucho...con lo que sea, sobre todo a mi niña, es una pasta que le encanta...estos los hices un poco lights y quedan muy buenos...

Ingredientes:
Para 3...
250 de espirales vegetales
3 latas de atún natural
Gambas peladas de las congeladas, previamente descongeladas( yo uso de las medianas, que las pequeñas se pierden jajaja)
1/2 calabacín
1/2 cebolla
2 cucharadas de tomate frito (yo sin sal y azúcares 0,0 de orlando)
250 de crema de leche ligera 7%
Agua y un poco de sal

Nota- Si no tenéis crema de leche, usamos nata de cocinar ligera

Preparación:
Cortamos la cebolla y el calabacin con la piel, pequeño, ponemos aceite en la cubeta y lo vamos pochando, en menú plancha.
Cuando este pochado, añadimos las gambitas, le damos unas vueltas, echamos el atún, removemos y echamos el tomate, removemos.
Ponemos la crema de leche, mezclamos y echamos los espirales, mezclamos bien, ponemos agua solo hasta cubrir y un poco de sal, mezclamos bien, cerramos la olla y menú cocina 8 minutos, cuando pite despresurizamos y dejamos sin abrir la olla 2 minutos que reposen, abrimos, removemos y listo para comer...

Paso a paso...

[yneus 458]

Que rico Sena y que rapidito .
La crema de leche es como la leche evaporada? o es otra cosa, me acabo de liar

[Yasmina 4.495]

Que ricos Sena ¡¡yo los suelos poner pero con esos ingredientes deben de estar coge pan y moja .

[Xena ( Sena) 20]

Que rico Sena y que rapidito .
La crema de leche es como la leche evaporada? o es otra cosa, me acabo de liar

es diferente, la leche evaporada es leche q digamos le quitan un porcentaje de agua y la crema de leche es mas como la nata, pero la nata de cocina tiene un 18% de mg y la crema de leche ligera tiene 7 de mg y tbn hay de 5 mg, el sabor es mas a la nata, la tienes de varias marcas, puleva es a lo mejor la q mas t pueda sonar

Que ricos Sena ¡¡yo los suelos poner pero con esos ingredientes deben de estar coge pan y moja .

sale muy buena...gracias;)

[EOS 1.078]

Gracias Sena , los he puesto hoy para comer estaban :babas:riquisimos, "que bo, mama", les ha encantado a ellos y a mi, que sabor mas bueno, gracias, osea, el miercoles y hoy hemos tenido a Sena en casa,

[til 3]

Todo fantástico menos el atún:pelea:, pero es que acaso te lo regalan?

[Xena ( Sena) 20]

Gracias Sena ' date=' los he puesto hoy para comer estaban :babas:riquisimos, "que bo, mama", les ha encantado a ellos y a mi, que sabor mas bueno, gracias, osea, el miercoles y hoy hemos tenido a Sena en casa, [/quote']

Me alegro q t haya gustado y hagas cosas q hago y q t gusten jajajaja, a mi esta me gusta mucho tbn y gracias;)

Todo fantástico menos el atún:pelea:' date=' pero es que acaso te lo regalan?[/quote']

:lol: es q el atún tiene un saborcillo muy bueno jajaja;)

[sanab 1]

que ricos me apunto la receta

[Maqui 39.734]

Que rico Sena y que rapidito .
La crema de leche es como la leche evaporada? o es otra cosa, me acabo de liar

En Cataluña y por lo que veo, en Levante, llaman "crema de leche" a la nata:up:

[Xena ( Sena) 20]

En Cataluña y por lo que veo' date=' en Levante, llaman "crema de leche" a la nata:up:[/quote']

Maqui no la llamamos asi a la nata, hay nata y cremas de leche y de las mismas marcas encuentras, nata ligera y crema de leche o (creme freiche) que suele venir en botellitas, mas q en brick como la nata, mercadona tbn la ha sacado, y en el lidl, hay una muy buena tbn...y suele estar en refrigerados, ya q necesita frio, no como la nata, y ademas el porcentaje de MG es de 7 o 5 solo, y la nata ligera tiene 15 o 18, y el color es diferente tbn, no tan blanco, pero es nata si...y llevara algun porcentaje de algo diferente y le llamaran así..., por q por ej, puleva tiene nata para cocinar y crema de leche y otras marcas tbn de las 2 cosas...y el sabor a pesar de q se parecen, es un poco distino, yo diria mas q se parece mas a lche evaporada q a nata, pero la consistencia de la crema de leche es un poco mas espesa;)