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Pipirrana

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Otra de mis recetas, herencia de mi abuela española aunque con mis proporciones y demas. Seguro que os gustara, muy refrescante, estilo gazpacho pero sin estar triturado y preparar pan para mojar

Pipirrana

pipirana201304182130c.jpgIngredientes:
- 1 Kg de Tomates (maduros mejor)
- 300 gr de Pepinos (2 – 3 unidades)
- 300 gr de Pimiento Verde (mejor si son de los gorditos, son mas carnosos)
- 2 Huevos cocidos (huevos duros)
- 2 latas de Atun escurrido (quitado el liquido) (natural, en aceite, escabeche…)
- Sal (aproximadamente 1 cucharada rasa)
- 2 cucharadas de AOVE (Aceite de Oliva, aproximadamente 10gr)
- 1 – 2 dientes de Ajo (segun gusto y tamaño, nosotros preferimos 2)
- 150 gr de Agua
---
Lavamos bien las verduras y en una ensaladera grande echamos en el siguiente orden:

Lavamos bien los tomates, quitamos el rabito si tiene y los cortamos en trocitos pequeños (en cubitos o a vuestro gusto). Tambien lavamos bien los pimientos y pelamos los pepinos, y los cortamos en trocitos pequeños (en cubitos o a vuestro gusto, mas o menos todo del mismo tamaño). Retiramos y reservamos la yema de los huevos y troceamos la clara.
Añadimos las latas de atun, la sal y el aceite.
En un mortero machacamos los dientes de ajo, una pizca de sal hasta que este bien triturado. Añadimos la yema de huevo, removemos bien y lo echamos junto con el agua y removemos bien.



http://cookinspanglish.com/2013/05/27/pipirrana-dare-jenn/

Probar si esta a vuestro gusto (lo comento por la sal ya que el ajo y la yema de huevo le da un sabor rico a la salsa). Dejar enfriar en el frigorifico unas horas para que este fresquito y coja mas sabor.


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Que buena Dare, yo ahora no la hago, que para mi sola me da pereza, y "los hombres" no lo pueden comer.
Si quieres, yo a veces le añadia un bote pequeño de garbanzos cocidos, y era un plato completísimo y muy fresquito, además de una manera de comer legumbre en verano


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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